Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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mafifette  20 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2014 à 07:19 De retour de mon week-end, un seul craquage: une petite salade composée hier midi, pas eu le choix au cours de notre descente de l’Ardèche en canoé... seulement 100gr de perdu depuis 4j... Que c'est dur de regarder les autres manger des chips!!!!! 
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Utilisateur131124  |
Posté le 02/06/2014 à 08:40 Coucou les filles....
Petit passage rapide pour vous souhaiter une bonne semaine..Encore 1kg de moins ici!!!On approche des -10... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur130615  |
Posté le 02/06/2014 à 10:37 Moi j'ai vraiment du mal a me remettre en selle, pffffff je veux des fruits et surtout plus de viande Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mafifette 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2014 à 07:03 Restau obligatoire tous les jours à cause du boulot cette semaine... je vais faire PL le midi et PP le soir... on verra bien.
Courage les filles, on est bientôt à -10, faut pas se relâcher!!!!
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Utilisateur131124 |
Posté le 03/06/2014 à 12:48 Oui bientôt les -10 j'aimerais bien y arriver avant mes vacances j'ai déjà gagné 1 taille et demi de pantalon du coup j'en ai profiter pour faire les boutiques ce we...hihihi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mounia783  21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2014 à 04:53 slt les filles, j'ai lu vos perte et franchement chapeau :( moi j'ai eu plusieurs craquage mais je suis satisfaite dans l'ensemble car jestagnais entre 86.8 et 86.4 pendant presque 1 semaine ensuite craquage n°1 jai pris jusqu'a 87.2 et craquage 2 le lendemain je ne me suis pas pesé ensuite j'ai suivi le regime et la je me re retrouve à 86.8 ensuite le lendemain je ne craque pas et je vois mon poid descendre en fleche 86.2 je recraque et je maigris, et avant hier encore un craquage et je suis à 85.9kg j'ai perdu mais lentement (j'ai craquer sur quelques petits truc 1ere fois mcdo, 2eme fois 2 part de pizza, 3eme fois un morceaux de crotin de chevre, et la 4eme fois 1 craquotte tartiné de fromage tarte et 2 barre de kinder loool) quand je vois les cochenerie que je mangeai avant ca je trouve que sur une journée craquer sur un bout de fromage c pas grand chose et j'ai eu raison car du coup j'ai quand meme perdu lentement mais surement ! 
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esty68  217 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2014 à 17:40 oui c est sur ! moi aussi kelke cracage mais vu que je fais l exalier je me dis que j annulerais le gala du dimanche si je me suis servit d un moelleux au chocolat le mardi ... le plus important pour moi c est que ca dexende doucement mais surement
je mange plein de legume (ben oui que une journee PP avec l exalier) et cuisine bcp donc ca aide bien et je me suis mise au sport !! bref que du bon pour soi et la sante meme si c est sur 10 kilos en 1 mois c est mon reve jle ferait en 3 mois sans frustraction ... bonne continuation a toute allez en maillot cette ete ! 
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mafifette 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2014 à 17:36 Aller je me lance: retour de week-end "craquage" pour cause de festival, résultat la balance est pas contente du tout... Mais bon je m'y remet, toujours aussi motivée!
Et vous les filles?!!!
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Zoubidet  10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/06/2014 à 11:58 Coucou les filles !!! Comment ca va? Désolé de ne pas etre présente ces temps ci, prepa de mariage,bébé je cours partout.
Alors niveau perte -7.5 pour le 42e jour et vous? Pas de craquage a part au début, vlontée de plomb Bisou 
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mafifette 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/06/2014 à 07:56 YOUPI ça y est -10!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! et les filles vous êtes toutes disparues?
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