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je reprends dukan besoin d'aide

Utilisateur114124

Posté le 07/05/2013 à 18:50

bonjour, j'ai débuté dukan le 14 janvier et tout se passé très bien mais depuis 1 bon mois je fais n'importe quoi ...

 

la j'ai décider de m'y remettre a fond de demain j'ai besoin d'aide et de vos conseils ..

 

j'ai peur de ne pas y arriver ....

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Pikabo

173 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/05/2013 à 21:04

Coucou,

Tu reprends directement en alternance PP/PL. Pas de phase d'attaque. Ensuite tu essaies de comprendre ce qui n'a pas marché pour rectifier le tir.

Sans vouloir te coller la pression mais juste pour que tu saches à quoi t'attendre.... ton corps a gardé en mémoire cette période d'extra après une période de disette. Du coup il va lutter et tu risques de ne pas perdre aussi rapidement qu'en janvier.

Ensuite il faut aussi savoir que lorsqu'on reprend un dukan les écarts coutent encore plus cher.

Allez... courage.

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