Je réussi ma croisière en ME mettant la pression , sinon je fais n'importe quoi...

Posté le 03/03/2012 à 11:25

Je t'avoue que je me retrouve dans ce que tu dis. Moi aussi je me mets la pression et je "vis régime". Matin : pesée obligatoire. ensuite passage tous les jours sur ce site, où je trouve du soutien, mais aussi un rappel constant que je suis de plein pied dans le régime Dukan et qu'il ne faut pas en déroger.

L'été dernier j'ai même emmené ma balance en vacances, si je ne me pèse pas je suis comme toi et j'ai tendance à craquer beaucoup plus facilement.

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Posté le 03/03/2012 à 11:40

Le passé est le passé, tu t'es prise en main et une nouvelle vie s'offre à toi. Avec de la persévérance on arrive à tout

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Posté le 03/03/2012 à 13:41

oui Liltoine , tu as raison !!!

coucou Writlee , merci pour ton message , je vois effectivement que nous avons un peu le meme mode de fonctionnement coté régime

je vais meme te piquer ton idée de NOTER LES KILOS RESTANT a perdre !!

çà va me booster !

Bravo pour tes 16.5 kg !!! en meme pas 5 mois , c'est génial !

vivement que je les atteignent !

surtout accroche toi et courage , tu n'es pas loin du but !!!

bisous

Posté le 03/03/2012 à 18:23

Hello,

Moi aussi, j'ai commencé comme vous par tout noter tout planifer, pour tout gerer. mais là depuis le début de l'année je suis moins assidue et ça se connait sur ma courbe de poids, je crois que tant qu'on est motivée on arrive à être complètement rigoureuse, j'ai très envie de me remettre à fond dans le régime je ne comprends pas ce qui m'en empêche puisque je trouvais ça tellement génial il y a 3 mois ... j'ai beau vous lire tous les jours, je craque à le moindre tentation où est passé ma volonté de fer. Je n'ai pourtant pas oublié mon objectif, qui n'est pas seulement de ne plus être grosse, mais de devenir mince...

Restons vigilante et présente sur le forum à plusieurs on peut y arriver, on va y arriver, courage.

Bonne soirée à toutes

Posté le 04/03/2012 à 13:07

Coucou les filles ,

alors dimanche dernier 71.8 , et aujour'dhui  : 70.9 soit une perte de 900 grammes et je suis satisfaite !!!

j"ai enfin passer le CAP DES 10 KG

un soulagement !!

bisous et bon courage a toutes !!

Posté le 04/03/2012 à 15:51

bravo pour vos parcours, vous avez beaucoup de volonté il ne vous arrive jamais durant votre croisière d'avoir fait n'importe quoi sur une journée mangé pleins de choses interdites... bravo encore

Posté le 04/03/2012 à 16:35

LILIAMELIE, je viens de jeter un coup d’œil à ton parcous, moins 3 kilos en cinq jours, félicitation ! Comment ce passe ce début de régime ? Pas trop dur j’espère ! En tout cas vous me déprimer toutes à perdre à vu d’œil alors que moi je galère avec mes derniers kilos Pour ta question, moi j’ai fais le régime une permière fois et tout c’était très bien passer, j’avais réussis à perdre neuf kilos mais mes vieux démons (j’ai souffert de boulimie pendant des années) ont resurgit suite à une grosse déprime et j’ai repris près de cinq kilos avant de reprendre sérieusement le régime début octobre. Depuis ma reprise, j’ai une volontée de fer et non, aucun craquages en cinq mois, même si je t’avoue que parfois c’est dur… Je suis en formation aide-soignante mais le soir et week-end je bosse dans une célèbre chaîne de restauration rapide en contrat étudiant, et je peu te dire qu’avec toutes les tentations et la bouffe qui me passe sous le nez à longueur de temps c’est vraiment pas facile tout les jours. Par chance, au bout de cinq mois de régime toute cette nourriture bien grasse ne m’attire plus du tout… Sauf les glaces que je sers au boulot, mais heureusement je ne peu pas me permettre de mange son mcflurry sous le nez du client ! Mais jusqu’à maintenant j’ai toujours réussis à m’interdit tout craquage en repensant à mon premier échec, c’est vraiment ça qui me motive car je me dis "plus jamais ça !", car un craquage en entraine toujours un autre et ainsi de suite. C’est un cercle vicieux et il vaux mieux pas tomber dedant :-( Enfin là moi ça va, je gère bien le régime et ça m’a beaucoup apporter donc je suis pas prête de refaire la même erreur deux fois car si j’avais pas déconner je serais déjà arriver à mon objectif depuis longtemps...

Posté le 04/03/2012 à 17:56

Perdre25kilo, je comprends parfaitement ce que tu décris, j’ai souffert de troubles du comportement alimentaire pendant sept ans avant de trouver la force de m’en sortir. J’ai osciller entre l’anorexie et la boulimie dès le début du collège, comme toi j’avais un raport compliquer avec la nourriture. Lors de mes crises de boulimie j’ingurgitais une quantité inimaginable de bouffe sans que ça me procure aucun plaisir, avant de me faire vomir tellement je culpabilisais… Et malgré ça, je me sentais toujours aussi mal, alors je me privais au maximum de nourriture les jours suivant. Seulement je finissais toujours par avoir une nouvelle crise de boulimie et ça recommençais avec de nouvelles privations et surtout beaucoup de culpabilité. Ce qui est malheureux c’est qu’il est tellement facile de tomber dans ce cercle vicieux alors que pour s’en sortir c’est un véritable combat de chaque instant. Pour moi manger ce n’était ni naturel, ni un plaisir comme ça peu l’être pour certain. La nourriture me faisait franchement peur. Mais étrangement, grâce à ce régime j’ai appris à ne plus avoir peur, à réapprendre à m’aimer et à prendre non seulement plaisir à cuisiner mais surtout à manger de façon saine et équilibré. Un véritable miracle pour moi, et le sentiment de culpabilité que je ressentais à chaque bouchée de nourriture à lui aussi fini par disparaitre petit à petit. Mais oui, je confirme, sortir de plusieurs années de boulimie c’est vraiment très dur, il m’a fallu plusieurs hospitalisation et un gros déclique pour guérir, mais maintenant je vais mieux, ce régime m’a remis sur la bonne voie et m’a beaucoup aider… En tout cas, bien plus que tout les médecins que j’ai vu ! Pourtant tout le monde autour de moi était contre ce régime : surtout l’infirmière et la nutritionniste par qui j’étais suivie et à qui j’en avais parler, elles disaient que les régimes étaient déconseillés aux personnes ayant souffert de TCA et que je finirais pas replonger… Ma famille et mon copain eux étaient inquiets que ça me cause plus de mal que de bien, mais ils m’ont malgré tout vachement soutenu. Finalement je leur ai prouvé à tous que j’ai eu raison de le faire et ils sont tous très contents pour moi aujourd’hui, surtout mon copain, qui me dit que depuis qu’on est ensemble il ne m’avait jamais vu aussi heureuse et épanouis qu‘aujourd’hui, et il a tout à fait raison  En tout cas bravo à toi pour t’en être sortis, je sais que c’est très dur, pour moi tu as beaucoup de courage et de mérite ! Aller, ont reste motiver à cent pour cent, on en viendra à bout de ces foutus kilos 

Et désoler pour ce message interminable… C'est fou, je suis incapable d'écrire une réponse courte ! x)

Posté le 06/03/2012 à 20:14

est ce que quelqu'un a deja essayé le gateau au fromage blanc Ligne et Plaisirs 3 %, et est ce possible dans ce régime

merci

Posté le 06/03/2012 à 21:03

coucou writlee, ok je vais suivre ton conseil bravo pour ton parcours et ta volonté je suis au tout début du régime, pas de pesée pour l'instant je suis en PL, je vais attendre samedi pour me peser, en période de règ....., merci beaucoup pour ta recette de gateau, je vais essayer. tu es très près de ton objectif et en peu de temps,bravo pour ta volonté.

merci

Posté le 07/03/2012 à 11:36

Merci LILIAMELIE, et de rien pour la recette  Moins trois kilos en dix jours c’est vraiment super encourageant, ça dois te motiver en ce début de régime ! Les huit autres kilos ne vont pas tarder à suivre, j’en suis certaine. On à presque le même objectif en plus ! Moi je vise 60 kilos pour mon mètre soixante-dix, mais même si tout le monde me dit "arrête dès maintenant, deux kilos de plus ou de moins ont s’en fiche" (qu’ils sont naïfs, ont s’en fiche pas du tout nous les régimeuses, c’est même cruciale d’atteindre notre objectif pour être pleinement satisfaite) je ne suis pas d’accord avec eux et j’hésite même à rallonger un peu ma croisière pour arriver à 58 kilos. La consolidation m’angoisse pas mal, donc on va dire que j’essaye de repousser l’inévitable.

Je aussi je suis en PL depuis hier, mais je déteste ça… Car sois je stagne, sois je reprends même un peu à cause de la rétention d’eau ! Alors j’évite la peser pour ne pas me déprimer, même si c’est super dur. La preuve, ce matin je n’ai pas pus y résister et bing 100 grammes de plus d’afficher :-( On ce dit que ce n’est pas grave, juste l’eau qui est revenu avec la reprise des légumes, mais c’est quand même démoralisant. Car même si j’étais à 61.9 lundi, c’était quand même en dessous de la barre de 62, et là ce matin je retourne à 62 tout rond, dégoûtée ! En plus comme toi, la mauvaise période du mois arrive, elles débarquent demain les garces… Génial. Cette semaine j’ai vraiment hâte qu’elle se termine histoire de repartir sur de bonne base lundi

Posté le 07/03/2012 à 13:39

BON COURAGE LES FILLES !!!

je suis en šPP aujourd'hui, il faut que je me bouge et que j'aille marcher ma ptite demi heure !!! bisous