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je reviens après 7 ans d'abscence

debovan

6 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/12/2019 à 05:15

bonjour, cela fait 1 mis que j'ai recommencer le régime après 7 ans d'arrêt et x kilos en plus. je suis contente car les résultats commence à ce voir, mais ce qui est le plus dur a encaisser lorsqu'on est au régime c'est les réflexions du style " t'as pas grossis", ça fait mal et surtout cela décourage. mais comme dit mon mari laisse parler, moi je vois que tu as maigri les autres on s'en fout.

je sais pas si vous aussi vous avez eu ce genre de réflexion.

courage à vous 

laura3247

116 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/12/2019 à 13:34

coucou

eh oui , moi avec ma perte on me dit que j'ai encore grossi lol

ce sont surtout les filles qui font cela.

Je me présente , 31 ans le 20 décembre, +20 kg après BB2 , j'ai commencé le 18 novembre, 7 jours d'attaque , j'ai bien perdu

mais là je ne sais pas mais j'ai craqué dimanche et jusqu ici je n'arrive pas à me relever.

Le truc c'est que les proteines me dégoutent maintenant , j'ai même plus envi de manger , je suis deg rien qu'en voyant mon steack grillé ce matin, j en ai marre des oeufs.

J'ai envie de continuer pourtant mais je ne sais pas quoi faire.

du coup après le craquage de dimanche j'ai repris 1.3 kg, bravo la fille!

je suis dégoutée de moi      

debovan

6 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/12/2019 à 01:16

courage Laura,

 

c'est vrai comme tu le dit ce genre de réflexion vient généralement de la part de filles (mal intentionnée)

 

un craquage ce n'est rien, cela arrive a tous le monde, cela permet de repartir de plus belle.

 

essai de changé les menus je trouve qu'il y'a plein de recette sympas sur le site pour varié les plaisirs.

 

pour moi ce qui est le plus dur c'est quand je vois mon mari et mes enfants mangé des bon petit plat que bien sur j'ai fait pour eux et moi à coté je mange ma salade ou ma viande grillé.

 

mais je tien bon ce coup ci pour éviter d'être découragé je ne me pèse pas j'ai juste un vêtement test dans la salle de bain que j'essai de temps en temps pour me rendre compte que j'ai maigri.

 

j'ai pas envie de voir les chiffres d'afficher sur la balance pour l'instant pas peur d'être découragé.

 

courage à toi.

 

 

           

debovan

Ce message a été supprimé par son auteur.

laura3247

116 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/12/2019 à 06:46

oui tu as raison , mais moi j'ai besoin de me peser pour garder le cap , si je ne me pese pas j'aurais tendance à me dire tiens un petit morceau ne fera pas de mal.

Ce +1.3 kg a été un coup de fouet , je suis retournée en journée PP hier et du coup aujourd'hui -700 gr , je suis contente , du coup PL aujourd'hui mais j'ai augmenté la portion de protéines (2 saucisses fumées de porc allégée + 2 oeufs dur ) avec une salade de crudité.

allez courage et waouh pour tes 19 kg félicitations !

Chatox2020

22 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/01/2020 à 13:58

Bonjour, je commence le régime Dukan . J’ai 15 kg à perdre. Mais je n’aime pas cuisiner. Donc pour varier des plats c’est un peu dure . Si vous avez des recette mega facile à préparer et rapidement, je suis partante.

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