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Accueil Forum » L'Escalier Nutrtionnel jour par jour

je reviens en prenant l'escalier ;-)

annedef

47 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/04/2014 à 00:32

Hello,

on dirait bien que je me parle à moi-même la plupart du temps ..

.pas grave, je vous lis ailleurs et ceci devient mon journal...merci de le visiter

Aujourd'hui Mardi: gros flop...commencé pl comme il faut puis souci la soirée et mangé n'importe quoi au retour vers minuit...

Je m'affole pas...je continue demain comme si de rien n'était....ça ira un peu moins vite , c'est tout

Bon mercredi

annedef

47 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/04/2014 à 08:13

super contente ...encore perdu...juste avant une série de 6 nuits...on garde le cap...

CLOLUCE

636 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/04/2014 à 07:09

bonjour annedef moi je commence l escalier lundi

je peux passer te faire des petits coucous?

annedef

47 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/04/2014 à 13:32

Bonjour Cloluce,

Bien sûr ...passe quand tu veux

bonnes fêtes de Pâques et bon début lundi...

CLOLUCE

636 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/04/2014 à 07:56

bonjour anndef

alors pas trop dures ces fetes de paques?

madakael

544 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/04/2014 à 12:13

Je viens juste de découvrir cette nouvelle méthode en me reconnectant ce matin dans le but de reprendre dudu. J'avoue que j'avais du mal avec la méthode classique. Je vais donc essayer l'escalier nutritionnel mais la semaine prochaine puisque malheureusement on est mardi.

Ca me laissera le temps de bien assimiler la méthode qui me semble déjà plus souple à suivre. Certaines ont commencé il y a un mois et ont déjà de beaux résultats, c'est encourageant.

CLOLUCE

636 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/04/2014 à 12:25

bonjour madakael

tu vas voir,cette methode est tres interressante et moins frustrante

enfin,pour l instant ce n est que mon ressenti parce que j ai commencé qu'hier

annedef

47 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/04/2014 à 08:16

Sorry pour le retard de réponse...

je travaillais de nuit et pas trop le temps de venir sur le site...

 

@ Cloluce : fêtes de Pâques au boulot la nuit + dormir le jour ...donc pas trop d'écarts mais quand même repris 1 kg ...pas encore reperdu, mais je "dégonfle " en général après quelques jours.

 

@makadael : bienvenue et bon début lundi ...comme disait cloluce, tu verras c'est beaucoup moins dur que la méthode traditionnelle mais il nous faut rester vigilantes face aux tentations

 

Bon w-e

CLOLUCE

636 messages

Proteinaute actif

Posté le 26/04/2014 à 09:21

super contente des premiers jours

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