Je stagne :(

Posté le 06/09/2013 à 13:48

Bonjour,

Tu as perdu 6.2kg en 36 jours c'est plus que correct, si on compte ton ecart....

Tu as perdu 700 grs en 8 jours, donc tu ne stagne pas, et ta stagnation des 8 jours précédent est du a ton ecart resto-frite.... Le moindre faux pas de ce type et généralement c'est + 1 sur la balance 48 heures après....

Sincèrement tu es trop dur avec toi même et ton corps....

C'est pas une course contre la montre, c'est une perte regulière, en douceur, pour ne pas traumatiser non plus ton corps et te fatiguer.

Tes kilos ne partiront pas d'un coup comme ca, et en regardant les autres profils, tu te rendras compte que tu es dans une parfaite moyenne, car certaines perdent vite (car plus a perdre) et d'autres, beaucoup moins vite que toi......

Relis ton livres, en croisière, on perd par palier, ne te focalise pas sur la balance .....

Courage, et bonne continuation

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 06/09/2013 à 14:19

Merci pour ton message Sarah.

C'est surtout que la perte était si rapide à la phase d'attaque et le début de la croisière que je me posait des questions.

Et puis on s'habitue vite à une perte rapide 

Je serais patiente et je garde le cap 

Merci

Posté le 06/09/2013 à 15:27

Courage les filles ne vous laissez pas ennivrer par la perte fulgurante des jours d attaque après c plus lent et c normal

Ne vous pesez pas tous les jours aerez vous souvent

Le corps résiste mais vous atteindrez votre but

Courage il faut tenir sur la distance fixez vous des paliers a atteindre et évitez les écarts ils ne font que ralentir votre processus et vous décourager

Variez vos menus cuisinez

Plein de courage on y arrivera

Posté le 06/09/2013 à 20:16

eeeuuuhhh bah tu ne stagnes pas du tout .... Si tu avais pris des kilos dans le même laps de temps, tu n'aurais surement pas dit que ton poids se stabilisait ! donc non, tu ne stagnes pas du tout. En revanche un écart comme le tien et après il faut compter 3 ou 4 jours sans aucun écart pour que ton corps revienne à l'état de cétose ... Après la perte va repartir doucement. Mais fais attention aussi aux glucides et notamment ceux présents dans les produits laitiers.

Soit patiente, tu as pris sans doute les kilos que tu veux dégommer sur des années et des années .... Dukan c'est un régime, pas de la magie, tu vas perdre tout les kilos en trop en quelques mois, c'est déjà très très très rapide.

Ne perds pas de vue que la perte moyenne est de 1Kg par semaine, pas plus ...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 08/09/2013 à 19:56

tu vas y arriver, comme tout le monde .... même si on a l'impression de stagner c'est rarement vrai mais ne t'inquiète pas, si jamais ça arrivait, on a deux trois petits trucs ....

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.