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Je stagne!!!!!!!!!

nassima88

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/01/2011 à 14:31

Bonjour à toutes, j'ai commencée dukan le 3janvier et j'ai perdu à peine plus de 4kg mais le soucis maintenant c'est que je stagne la je suis en croisière! alors le soucis, c'est que je suis hyper constipée, pas très bien réglée, mais je ne fais aucun écart ni tolérés, je bois énormément, et je marche tout les jours, je ne sais pas quoi faire de plus???

peut-etre passer en 1PP 1PL au lieu de 3/3!!! aidez moi svp merci

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 17/01/2011 à 14:34

http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

Hey ! 4 kg en 14 jours stp ! 2kg/ semaine ! C'est juste énorme !

La moyenne, c'est 1/semaine ! Alors no stress

nassima88

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/01/2011 à 15:54

Merci c'est gentil, j'ai déjà tout lu mais ca m'aide pas plus, mais pour les 4kg c'est vrai que c'est pas mal mais j'avais perdu 3.8kg en phase d'attaque et la après une semiaine de croisière j'en suis que à 4.4kg mais c'est que je suis hyper constipée et mal réglées donc je pense que je stagne à cause de tout ca!!!

Navis29

3570 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/01/2011 à 16:23

nassima, tu ne stagnes pas, je te rassure! Ce n'est pas ça stagner! Regarde ma courbe et tu vas relativiser!

nassima88

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/01/2011 à 16:34

merci j'ai bien vu ta courbe c'est rassurant et ta changé quoi pour ne plus stagné???

candicegenea

67 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/01/2011 à 19:01

coucou nassima

pour lutter contre la constipation je me suis mise a boire de l'Hépar et depuis cela va mieux, mais je l'étais deja avant de faire le regime

bonne soirée

carolli

22 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 20:27

Coucou Nassima, j'ai commencé le même jour que toi et je n'ai pourtant perdu que 2 kilos 800 grammes, ça fait 5 ours que mon poids ne bouge pas. Alors comme a dit Navis, rassure toi, t'es pas en train de stagner. Courage 

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