Je stagne depuis un mois, je n'ai perdu que 2 petits kilos.

Posté le 11/04/2011 à 19:05

Tu as étudié avec attention ce que tu mangeais ? tu as peut être fais des petites erreurs involontaires?

bois tu assez ? fais tu du sport ?

Panique pas en tout cas ! Plus tu stresses, plus ton corps le sens, moins tu va perdres et en + tu risques de craquer à force !

donc no stress ! ce qui est positif c'est que tu ne reprend pas ! ce qui est déja super 

si j'étais toi, avant d'envisager un" palier", je reregarderai ce que j'ai mangé pendant 1mois, pour voir si il y a pas des petites erreurs à répétitions (genre un yaourt à la c** sucré que tu prends tous les jours)

courage  t'es belle !

bisous

Posté le 11/04/2011 à 20:26

http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

lis bien ça m'a aidé quand j'ai stagné pendant presqu'un mois. Si j'ai un conseil à te donner c'est de faire du sport si tu n'en fais pas, de réduire le sel, pour certain boire du thé vert aide. Sinon moi j'ai remarqué que c'était à un poids que j'avais gardé pendant très longtps donc je pense que mon corps avait ce poids en mémoire. Par contre un jour me suis réveillé et paf - 1,300 kg d'un coup ça fait bizarre quand depuis des semaines tu vois le même poids sur la balance... Bref lache pas l'affaire, tu tiens le bon bout et en plus tu as une très belle perte alors tiens le coup !!! tu vas y arriver !!! ah et au fait moi même si je perdais pas en kilos je me voyais quand même mincir du coup essaie de prendre tes mensurations!

Posté le 11/04/2011 à 20:49

Tu l'as dit toi même, tu as perdu 2 kilos en 1 mois. Tu n'as donc pas stagné.

Stagné c'est ne rien perdre (rien = +/- 0 (zéro) gramme) pendant plus de 2 semaines.

Ton corps n'est pas une machine, il suffit pas d'appuyer sur un bouton pour perdre. Continues comme tu le fais, et tout ira bien.

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