Je stagne, je ne comprend plus rien.

Posté le 23/06/2013 à 11:47

Ne t'inquiète pas, tout le long de ton régime tu auras des variations, la perte n'est pas automatique quotidiennement, mais ça redescendra tjrs, y a des jours ou tu perdras et des jours ou tu feras le yoyo c'est tout à fait normal, n'est pas peur de la phase deux et fais confiance à la méthode, elle marche c certain  bon courage

Posté le 23/06/2013 à 11:49

Ok merci.

J'espère car je me connais je sais que si je ne perd plus pendant longtemps je vais pas tenir.

Posté le 23/06/2013 à 11:52

Lol je sais mais j'avais des objectifs personnel un peut élever

Posté le 23/06/2013 à 12:12

chaque corps réagit différemment alors il ne faut surtout pas se fixer des objectifs en fonction de la perte des autres!

en plus c est vrai t as beaucoup perdu donc courage reste motiver

il faut juste garder en tête que même si dukan marche ça reste un régime et que ça demande un peu de temps pour maigrir

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Posté le 23/06/2013 à 12:35

par contre un truc aussi si tu fais du sport tu aura l impression de stagner un peu c est juste le temps que le gras se transforme en muscle, dans ce cas prends tes mesures comme ça tu verra que tu t affines

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Posté le 23/06/2013 à 19:15

pixell ça me fait penser au regime naturhouse que j'avais commence l'année derniere mais j'en avais marre de prendre des gelules c'etait assez cher.....si je stagne encore cette semaine je tenterai bien...mais que veux tu dire par tu l'as essaye un mois??? a la fin de ton parcours??? quelle differe nce au niveau de la eprte??? flagrante?? suis perdue aussi....mais c'est vrai que je fais 1h de sport 5 fois par sem et je me sens legere plus sculptee deja mais pas contente de ce que je vois sur la balance..... j'attends d'en savoir plus ) merci

Posté le 23/06/2013 à 22:47

Bonjour, moi tout ce que je peux te dire c'est qu'il ne faut pas te peser chaque jour sinon tu déprimes moi dans ma perte je me pesais tous les jours pour me motiver jusqu'au jour ou je me suis pesé un dimanche et les jours suivant rien, rien de rien, je pesais même plus lourd que le fameux dimanche................; décourageant !!!! j'allais craqué et arrêté !!! et le dimanche suivant -1,6 kg !!!!! quand dukan dit que la perte est par pallier il a raison !! depuis je me pèse que le dimanche !!! et au moins la perte est fulgurante et réelle !!! allez on se remotive et n'oublie pas que le muscle est plus lourd que la graisse alors si tu fais du sport ta perte sera moins fulgurante mais les mesures elles ne mentent pas !!! alors mesure toi régulièrement pour voir l'affinement de ton corps c'est aussi encourageant voir même plus !!! bon courage !!!

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Posté le 24/06/2013 à 02:57

@ Chloeduk: normal les paliers surtout à cause de l'alternance dont je ne suis pas favorable car elle apporte des pics glucidiques importants les jours de PL (voir mes nombreux posts à ce sujet...)!

@ Tairawk: normal en conso on ne cherche plus à perdre du poids et on "force" son organisme à s'habituer à son nouveau poids