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JE STAGNE , meme je reprends du poids

smeralda007

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nelyne

En ligne
1193 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 29/01/2020 à 14:28

bonjour

oui çà arrive à tout le monde de stagner et comme tu le remarques tu as perdu 6 kgs rapidement

peut même trop vite donc ton corps réagit un peu moins bien.mais tout va rentrer dans l'ordre

mais pour moi il semblerait que tu ne manges pas assez.... Et aussi nu n'abuses pas des proteines!!!! au contraire

plus en en mange mieux on maigri (bon c'est un raccourci)

bonne continuation bye

smeralda007

14 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/01/2020 à 14:52

Bonjour,

merci nelyne pour ta réponse, c'est vrai j'ai perdu vite et j'aurais aimé que cela continue   mais bon je suis consciente que cela va prendre du temps, ce qui m'a stressé c'est d'avoir répris,… Pour la nourriture, je sais bien que j'ai le droit de manger des protéines comme je le souhaite , mais je suis consciente que la prise de mon poids était en gros partie liée à la quantité que je pouvais manger, car je mangeais pas forcement gras, sinon plutôt bien plus qu'il ne fallait pour mon petit gabarit, 152. Alors j'essaie de faire attention à ne pas manger bien plus que nécessaire, c'est à dire un plat bien servi mais pas à me resservir. C'est un choix, je souhaite que mon estomac se habitue à manger les quantités qu'il faut, qui sont corrects pour lui.

 

Merci de m'avoir rassuré pour mon stagnation, j'espère que ça sera une petite phase. et bravo pour tes 20KG!!!

smeralda007

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