Je suis d'amboise

boubou37 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2011 à 15:57 bonjour je me présente j'ai 43ans je suis d'amboise et mon amie et moi nous nous lançon dans le régime d'ukan ! on prend tout les conseils et témoignages le pseudo de mon amie est marsyl37 amicalement

zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/02/2011 à 17:01 très drôle ! Bon courage à vous deux, vous allez vous entrainer mutuellement.
marsyl37 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2011 à 21:18 merci oui on vas se soutenir meme si on sais que ca vas pas etre evidant tout les jours .
boubou37 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2011 à 17:16 alors soucis j'ai pris 600 gramme depuis hier soir mes repas hier ptit dej: un café un yaourt midi : deux cuisse de poulet sans la peau deux oeufs 1 yaourt diner : un peu de blanc de poulet 2 tranche jambon au fromage frais 0/ 2 oeufs au plats 1yaout avec du son d'avoine aujourd'hui ptit dej : 1café + 1yaout avec du son d'avoine et blé ( car constipé midi : 1tranche de blanc de poulet deux œufs dur 2 petite cote d'agneau grillé + yaourt gouté café un œuf dur peu être le faite que je mange plus comme avant et qu'il faut que mon corps s'habitue ? merci de votre aide si vous avez une idée a bientôt
zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/02/2011 à 23:52 Pas d'impatience, ton corps a besoin de quelques jours pour réagir, attends quelques jours avant de te peser et tu auras une bonne surprise

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