je suis de montlucon

Posté le 06/07/2012 à 15:53

coucou

je me suis decider a reprendre Dudu serieusement donc je suis en phase d'attaque depuis ce matin et pour 5 jours . y a t'il des personnes de montlucon domerat ou alentours pour se soutenir dans notre regime ?? repondez moi

Posté le 19/08/2012 à 14:43

Presque voisines ! je suis de Vallon en Sully. J'ai 67 ans et depuis juin 2011, je suis en stabilisation sans aucun problème particulier. Je continue de manger le son d'avoine chaque jour et le jeudi : journée protéines. Tout est parfait.

Mon amaigrissement et ma consolidation a duré du 23 août 2010 au 16 juin 2011. Il faut que je vous dise que je n'ai fait aucun écart pendant le régime, j'ai tout suivi à la lettre les consignes du Docteur Dukan.

Avant le régime, je prenais beaucoup de médicaments : anti-douleurs, anti-dépresseurs et autres et depuis mon amaigrissement....plus rien. Toutes les douleurs ne se sont pas envolées mais elles sont beaucoup plus supportables.

Je remercie encore mon médecin qui m'a bien suivi pendant le régime...chaque mois, je faisais une prise de sang et tout allait de mieux en mieux et les médicaments diminuaient de mois en mois.

Tout cela pour vous dire que vous devez persévérez et vous viendrez vous aussi à bout de ces kilos, ensuite la vie est plus belle car nous sommes beaucoup mieux dans notre corps et notre tête. Si vous avez la possibilité, faites du sport ou comme moi, du yoga du rire. C'est formidable: on apprend à se détendre et cela aide beaucoup.

Bon courage à toutes

Posté le 23/08/2012 à 08:09

Ps j oubliais à mon arrêts de septembre 2009 je pesais 70kg

Posté le 23/08/2012 à 16:57

salut les filles ! suis à 20 mn de montluçon , mais en creuse !

je vois que finalement on est pas mal du coin !

est-ce que vous arriver à trouver ce fromage dukan " le st pierrelin " ? moi, je n'en trouve pas ...pourtant auchan , carrefour, monop tout y est passé !

Posté le 24/08/2012 à 07:49

Coucou

merci pour vos réponses titiap et mamamag 

comment allez vous aujourd'hui?

Oui j avoue qu un soutien ne serait pas de refus bien au contraire.

Pour le fromage je prends seulement les carrés frais à 0% le dernier au poivre est un régal quand on aime le poivre bien sur :-P

Bonne journée.

Posté le 24/08/2012 à 08:43

Coucou les filles,

Je continuerais d'acheter mon fromage light.. camembert, bridelight, sylphide... Pour le pain, je fait celui de dukan avec le son et je le mange que le midi...pour le vin , j'en buvais pas avant, donc ca me manque pas.

Quand à la balance (cette sal...pe) je dirais plutot , elle ne me fait pas bouger... depuis dimanche rien que dalle, sauf ce matin ou elle me donnait +100gr, alors que je fais super gaffe à ce que je mange surtout en toléré (juste mon fromage hier en pl...)et quand je suis en pp , meme pas un carré frais... Puff c pas juste.

SInon grande résolution, je vais aussi faire du sport des septembre, donc je pense que ça va aider.. du moins j'espere.

C'est cool de se sentir moins seule.

Bisous et à Bientot

Posté le 24/08/2012 à 09:17

je ne meurs pas de faim... j'ai meme trouvé une recette de pate à la carbo special dudu que je vais essayé à midi^^.

Mais il est vrai q'un petit encouragement de la balance serait un ti plus, la PA aide bien pour ca.. mais apres... lol

Pour le carré frais, c que je n'en ai pas envie tout simplement et je pars du constat que si j'ai envie, que c autorisé.. ba je mange... lol

Posté le 24/08/2012 à 14:15

je vais moyennement en salle, je vais faire de la zumba, donc 1/semaine ou je me detache de mari et enfants.

Pate a la carbo oui mais a refaire sans ou avec beaucoup moins de moutarde et idem pour oignon mais sinon ca change, on a l'impression de faire un repas complet.

Moi c demain soir que je suis invité pour une pendaison de crémaillere la ca va etre dur... enfin il faudra bien résister!!

Posté le 25/08/2012 à 15:47

bonjour les filles,

puis-je me joindre à vous?

je me presente adel j'habite a vaux pas loin de montlucon

c'est la 2 eme fois que je fais dudu la 1ere jai perdu 15kg et jai du arrete avec l'arrive du 2eme gars

jai repris la perte de poids pour mon couple jai commence le mois dernier et jai l'impression que sa fait des lustres

en ce moment je stagne beaucoup probleme de retention d'eau je pense

un petit peu de soutien j'en aurais bien besoin c'est pour cela que je me permet de me joindre a vous

je voudrais savoir si l'une d'entre vous a deja essaye le shirataki

merci

Posté le 27/08/2012 à 07:54

coucou,

vous avez passé un bon week end?

bienvenue lennestars

perso jamais,ce nom ne me dit rien.

côté balance malgré quelques écarts ce week end (anniversaire de mon cadet oblige)

77.6kg ce matin donc -2.8 kg

je suis trop contente

bonne journée.

Posté le 27/08/2012 à 11:43

merci pour les konjac je ne savais pas trop a quoi sa pouvez ressembler

sinon je stagne un peu en ce moment toujours le mm poids a part boire beaucoup d'eau et faire de l'exercice auraiit il une solution pour debloque tt sa

sachant que je suis en croisiere 1PP/1PL aujourd'hui cest PP

bonne journee

Posté le 27/08/2012 à 12:18

moi aussi j'ai stagné une semain, je me suis juste appercue que j'étais limite au niveau protéine, du coup de fait super gaffe.

Aujourdh'ui c pl: roulé jambon/poireau, becha et fromage rapé, ce soir saumon froid avec tomate... miam miam

Bisous à vous les filles