Je suis du loir et cher

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Aureliana 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 17:40 oui mag je serai la casi tout les jours ! super si ca redescend ! moi ca fait yoyo 90 et 89 .7 grrr bisous

almada 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 18:50 Salut les filles, moi aussi je commence à faire une petit yoyo de poids ... 63.8 et 64.3 ... mais j'ai décidé de moins me prendre la tête car je suivait vraiment DUKAN à la ligne. Je me permet désormais des tolérés et parfois il m'arrive de prendre des interdits genre quand mon fiston fini pas son gouter!!!! le tout est de pa reprendre. J'ai acheté du profitar et fait mon 1er gateau chocolat (avec chocolat dégraissé non sucré canderel) .. mais bof ça vaut pas mes super moelleux plein de beurre et de sucre!!!! lol!!! J'aime bien le gateau au yaourt sur le site que je mange le matin, je vais le testé ce soir pour demain avec l'arome fraise trouvé à truffaut ... je vais finir pas en commander sur le net car en magasin c très limité mais ça revient cher tout de même!!! bon courage les filles, je vais préparer mes papillotes de saumon aujourd'hui c'est PP!!!!!! bisous
mag41 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 22:10 en fait pour pas qu'on déprime avec le poids qui fait yoyo sur quelques jours il faudrait se peser seulement 1 fois par semaine, mais c'est impossible pour moi lol oui almada un bon gâteau plein de beurre et de chocolat, oh j'arrête je me fais du mal là lol c'est quel gâteau au yaourt que tu as fait? moi j'en ai fait un qui est sur le bouquin mais c'est celui là qui est passé au chats pour les arômes sur patiwizz ça vaut vraiment le coup en plus y a souvent des promos et là j'ai vu qu'il y avait des arômes a à peine 2€!! ici aussi çà a été saumon avec une sauce moutarde-citron que j'ai trouvé là http://www.proteinaute.com/recette_sauce_hollandaise-37.html
mag41 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 22:25 bon et bien je viens de refaire une commande sur patiwizz, les arômes sont a pris coûtant et je ne sais pas jusqu'à quand et je ne voulais pas laisser passer cette super offre
Aureliana 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2011 à 01:15 moi j'ai commander avec ma belle soeur sur patiwizz aussi on a fait moit moit lol ah les filles moi aussi almada ! en ce moment mon moral va pas fort je suis en pleine depression mais j'essaie de tenir un max ! donc voila je m'affole ps pour la stagnation ou mini yoyo me peser une fois par semaines pareil impossible c matin apres mon tit tour au pipiroom ! hihi bisous
djoe	Ce message a été supprimé par son auteur.
djoe 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2011 à 19:01 bonjours a toute 1er jours chez mon pote Dukan grace a aureliana hihihi le truc que j'espere c ne pas perdre la motivation que j'ai trop rapidement et ne pas faire d'ecart je me connais (grosse gourmande )mais je me suis dit dans 1mois je fete mes 30 ans je voudrais deja avoir changé un peu de silhoute et que ca se remarque allez motivé mais manque d'idee courage a tous
isa4114 772 messages Proteinaute actif	Posté le 10/05/2011 à 10:23 bonjour djoe et bienvenue, tu n'as pas grand chose à perdre ça va aller vite, par contre vas jusqu'au bout fais bien ta consolidation, car la 1ère fois que j'ai fait dukan j'avais à peu près la meme chose que toi à perdre et j'ai pas suivi le programme jusqu'au bout résultat = - 10 + 18 !! biz isa

mag41 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 11:02 coucou bienvenue djoe, tu es du loir et cher aussi? et bien j'ai bien fait de commander mes arômes dimanche car lundi ils n'étaient plus a prix coûtant!! j'ai envie de gâteau mais de gâteau croustillant vous avez une recette a me donner?
djoe 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 11:02 bonjour isa merci pour ce message pas grand chose a perdre hihihi pour moi ca me parait deja enorme et la consolidation je ne me suis pas encore trop etalé sur le sujet je fait etape par etape mais tu me fait un peu peur avec 18 de repris grrrr non mais ca va le faire enfin j'espere
djoe 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 11:06 bonjour mag oui du loir et cher, je dirais meme de romorantin
Aureliana 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 12:36 lui faite pas peur les filles !!! elle va etre demotiver lol non c bien mlle ! continue tu va y arrive le plus dur les 5 jours apres nikel ! courage et au moindre coup d'envie de craquage ta mon tel !!!! hesite pas
mag41 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 15:00 mais non aureliana on est là pour la motivé !!!! et oui ça va le faire djoe!!! en effet les premiers jours sont les plus durs pour moi ça a été l'absence du sucre mais après nickel
isa4114 772 messages Proteinaute actif	Posté le 11/05/2011 à 01:02 mag j'ai trouvé ça je l'essaie demain mais je vais remplacer le café par du chocolat et je ne mettrais qu'une cs d'édulcorant car aux pancakes 2 cs ça faisait trop sucré, pourtant j'aime le sucre !! : 1 cs de son de blé 2 cs de son d'avoine 1 petit Suisse 1 cs de Maïzena 1/2 cc de bicarbonate de soude ou de levure 1 cc de café lyophilisé 2 cs d'édulcorant liquide résistant à la cuisson 1 cs de lait en poudre 1 oeuf Cette recette est autorisée en : Recette favorite de 579 Proteinautes Ajouter à mes recettes favorites Sélectionner une langueafrikaansalbanaisallemandanglaisarabebiélorussebulgarecatalanchinois (simplifiéchinois (traditionnel)coréencréole haïtiencroatedanoisespagnolestonienfinnoisgaliciengalloisgrechébreuhindihongroisindonésienirlandaisislandaisitalienjaponaislettonlituanienmacédonienmalaisienmaltaisnéerlandaisnorvégienpersanpolonaisportugaisroumainrusseserbeslovaqueslovènesuédoisswahilitagalogtchèquethaïturcukrainienvietnamienyiddish Fourni par TraduireMixez tous les ingrédients ensemble pour obtenir une pâte bien homogène. Déroulez du papier sulfurisé sur une plaque de cuisson allant au four, et faites des tas espacés. Enfournez la plaque dans un four préchauffé à 160°C pendant 15 à 20 minutes en surveillant la cuisson. Laissez rassir les biscuits quelques heures à l'air libre pour qu'ils croustillent on pourra comparer nos essais isa
Aureliana 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 08:26 bon courage pour aujourshui les filles moi 5 jours de pp a commencer par aujourd'huiu bisous
djoe 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 10:25 coucou les filles, bon je suis contente ce matin la pesé - 1.5 kg en 2 jours je suis ravie bonne journee a toute biz

isa4114 772 messages Proteinaute actif	Posté le 11/05/2011 à 11:13 super djoe, mais ne te pèse pas tous les jours (c'est dur) tu as pris tes mensurations ? surtout ne t'affame pas mange à ta faim, autant de poisson, viande, crustacés que tu veux. biz isa
djoe 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 11:24 pas me pesé tout les jours hihi tu rigole quand on fait un regime c presque obstionelle je pense . et le soucie c que j'ai bien essayer les crevettes avec le fromage blanc mais c bof les moulles je c pas comment les faires et le surimi a force c lassant apres le reste j'aime pas trop
isa4114 772 messages Proteinaute actif	Posté le 11/05/2011 à 13:25 oui je sais que c'est dur de résister au pesage mais c'est bien de ne se peser qu'une fois par semaine comme ça tu ne vois pas quand tu stagnes ou que ça fait yoyo pour toi la phase d'attaque dure 3 jours, après tu choisis quoi ? 1/1 2/2 moi j'ai pris 1/1 comme ça je ne suis pas perdue dans les jours 1 jour proteine pure / 1 jour proteine legume.
isa4114 772 messages Proteinaute actif	Posté le 11/05/2011 à 13:29 passons aux choses plus agréables "les petites galettes au chocolat" je les ai faite, c'est bon mais mag si tu les veux croustillantes attend qu'elles aient 1 jour ; je n'ai mis qu'une cs d'edulcorant et j'ai eu raison car déjà ça cache le gout du chocolat. : qui veut partager "a cup of tea with me" ?
mag41 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 13:51 coucou j'ai pas eu le temps de faire de la cuisine hier et aujourd'hui journée des enfants donc pas le temps non plus, je verrai demain Djoe super ta perte de poids sur 2 jours ça motive!! merci isa pour la recette j'essayerai celle là demain, hier j'ai juste fait en speed une galette sucrée arôme orange et du dutella j'avais trop envie de sucré et les gamins m'en ont piaillé ils ont adoré aussi bon je file avec ma grande on est dans les invit pour ses copains copines pour son anniversaire, par contre est ce que vous savez ou je pourrai trouvé des petits "cadeaux" pour mettre dans la pêche à la ligne?
isa4114 772 messages Proteinaute actif	Posté le 11/05/2011 à 14:04 oui a gifi ou a maxitoys ils font des paquets tous faits les prix sont kifkif, et joyeux anniversaire à la princesse ! quel age ? bonne journée d'anniv biz isa
mag41 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 14:14 ok comme je vais peut être sur Blois samedi j'irai faire un tour a gifi c'est juste à côté de vial menuiserie en plus donc impec tu es en avance isa lol, on prépare seulement, elle fêtera ses 7 ans le 3 juin
isa4114 772 messages Proteinaute actif	Posté le 11/05/2011 à 21:44 mag je te conseille de passer à maxitoys après car eux c'est sur ils en ont. biz

djoe 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 11:02 bonjour les filles, je c je ne devrais pas me pesé tout les jours, je c mais bon trop tard la balance m'apel le matin resultat 500g donc - 2 kg c dommage que ca ne marche aussi fort que pendant la phase d'attaque et isa non je ne fait pas que 3 jours mais 5 et apres je pense faire 5/5 sinom je me connait et je pense que je ny arriverai pas

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