Mon Régime Dukan
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Josee  824 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 09/02/2011 à 21:53 C'est ta décision ma belle mariejo.
Je comprend tes craintes et arguments. Pour ma part, manger des légumes un jour sur deux est déjà un exploit, et le peu de fruits que je consommais, c'était en confiture ou en desserts gras et sucrés. J'ai toujours pris des suppléments alimentaires, car j'ai conscience de mes carences alimentaires. Depuis le début du régime, ma peau est plus belle, mon teint plus lumineux, mes yeux plus clairs. Mais je me nourissais comme une m*rd* et de plus, je fumais un paquet par jour. Mais bon.
Au plaisir de voir tes progrès!!!! 
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mariejo78  38 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2011 à 13:24 Ah oui. et bien je comprends.As-tu arreté définitivement de fumée ou progressivement?En tk,félécitation car le combat de la cigarette...c'est vraiment dure.Tu t'es vraiment prise en main...bravo.Mon pere est maintenant m.p.o.c......et fume encore.C'est sure que si tu étais comme la pluspart de nous et que tu te nourissais mal...mais est ce que tu buvais autant d'eau?Depuis que je bois autant d'eau..ma peau est vraiment saine . J'ai perdu 1 autre livre et manger un peu plus hier.J,ai mangé des fruits,des légumes,2 toast fr.sans gras,et meme une collation a 100 calories le soir(une délicieuse barre graham chocolatée.) Ca ma fait du bien mais j'avais un peu peur sur la balance ce matin...mais non.Je respecte l'idée de base du dukan mais avec des fruits et légumes.Pour les toast..j'ai flanché hier mais je vais m'absteneir pour encore quelque jour.Et puis,je suis incapable de me priver de sucreries...une collation a 100 calories..par contre,ca passe. 
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Condorita  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2011 à 06:08 Vous devriez consulter la section Proteinaute Québec, il y a plein de conseil ! 
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