je suis une redoublante de Dukan.....j'espere que cette fois ci c'est la bonne

Posté le 14/11/2011 à 06:19

Bonjour Pépine!

Moi aussi je suis une redoublante!!! 2ème tentative Dudu... La première fois, j'avais perdu 16 Kg en 2 mois de régime! Et là, je devrait atteindre les 8 Kg sur la même période!

Ce qu'il faut savoir, c'est que notre corps a déjà connu et enregistrer ce régime. Du coup, l'effet de surprise qui provoque la perte énorme de la phase d'attaque n'existe plus. c'est pour ça qu'on dit qu'on ne peut la faire qu'une fois dans sa vie. Moi aussi je pensais perdre au moins 4 Kg en attaque comme la première fois... Et bien j'en ai perdu 1,5!!!

Pour ce qui est du rythme de perte, c'est un peu la même chose... Cependant, on se rend vite compte que c'est tout de même rapide! En regardant bien, quel autre régime nous permettrait d'obtenir une perte d'un kilo par semaine en moyenne? Bien sûr j'ai été un peu déçu au début car j'avais choisi de retenter Dudu pour son extrême rapidité... Mais au final je me dit qu'il faut aussi laisser le temps à son corps de maigrir et en profiter pour prendre de meilleures habitudes alimentaires. Et une perte trop rapide peu d'ailleurs occasionné des dégâts sur notre corps qu'il vaut mieux éviter (peau qui pend, carence, hausse du chlestérol, fatigue...)

Pour ce qui est de ta période de stagnation, t'inquiètes, ça va repartir! J'en sort d'une d'environ 10 jours moi aussi! C'est ton corps qui fait un peu de résistance. Par contre, quand ça se débloquera, ça se débloquera bien!!! J'ai perdu presque 2 Kg depuis vendredi (ça ne se voit pas bien sur ma courbe mais bon...) Moi, mon gros soucis, c'est la rétention d'eau. Peut-être y es-tu sujette? Sinon es-tu constipé ou à l'approche de tes règles? Ça peut jouer aussi. Si ton cas ne correspond à rien de tout ça, peut-être peux-tu éviter les tolérés pendant quelques temps...

En tous les cas ne lâche rien! Ton corps finira par lâcher alors tiens bon!!! Courage! Tu les perdras ces vilains kilos...

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Posté le 14/11/2011 à 11:48

idem redoublantes !!!! moi aussi mais il faut partir du principe les filles que l'on est de retour et que l'on veut se rebattre contre nos kilos moi perso j'avais perdu 18 kilos et j'en ai repris 6 mais on va les degommer ensembles !!!! cela dit je sais pourquoi je les ais repris j'ai fait lachage total du grand n'importe quoi!!!!

je recommence dudu aujourdhui allez go c parti!!!!!

avez vous repris direct phase d'attaque comme pour une premiere fois?

Posté le 14/11/2011 à 16:46

Salut pepine!

Ton corps fait de la résistance c'est normal, plus on fait de régime plus il se méfie! Bah oui c'est pas cool mais il se rappel de tous se petit saligaut ;D Et comme dit hola, il n'y a plus d'effets de surprise.

Mais tu à l'air super motivée alors je suis sur que tu vas y arriver!

Allez allez la troisième serra la bonne!

Posté le 15/11/2011 à 10:51

C' est rassurant de voir que je ne suis pas la seule à récidiver ce régime. C' est la troisième fois pour moi aussi.

Pepine, ne t' inquiète pas, les périodes de stagnation sont normales, car lors de mon premier régime, ça me le faisait déjà. Mais je pense effectivement que plus on en fait, et plus ces périodes sont longues, grrr.

Il ne faut surtout rien lâcher, notre corps se lassera avant nous.

Aller bon courage à toutes les filles, et bonne continuation.

Posté le 19/11/2011 à 00:47

Hello hier je suis sortie et j'ai craque : repas normal, vin et champagne....aujourd'hui PP a fond.....mais je sors souvent par obligation professionnelle ou occasion familiale....comment faire pour que cee

La ne se rproduise pas ? Ou comment gerer ?

Merci de vos reponses

Pepine