Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Rhône-Alpes

je teste l'ecalier nutritionnel

kris34090141273

4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/04/2014 à 09:07

Bjr à tout le forum, une semaine jour pour jour après le début du régime, rien perdu ce matin, depuis la peée du 10/04. ça me rend ... grognon! Bonne journée. Mais bien sûr je continue... à bientôt.

TAMARIS

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/04/2014 à 17:09

Bonjour Kris,

 

 

C'est la première fois que je fais le régime Dukan ( l'escalier nutritionnel) grâce à ce site qui est une vraie mine d'or.

Il faut lire et relire et à force de compréhension....tu te lances et ça marche.

 

Persévère et garde le moral

 

Je te souhaite une belle semaine

 

Tamaris

kris34090141273

4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/04/2014 à 08:01

Bonjour Tamaris, Merci de ton encouragement. Je pense que ma pesée d'hier n'est pas significative puisqu'elle intervient au lendemain du dimanche, jour de gala. Prochaine pesée jeudi. Je te félicite pour ta réglette. A bientôt et bonne journée.

Kris

TAMARIS

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/04/2014 à 08:58

Bonjour Kris,

 

Tu as raison, je ne me pèse jamais le lundi trop peur du résultat;

Pour ne pas flipper inutilement....allez hop! la pesée 1 fois par semaine.

Bravo aussi pour tes 1kg3 ...en 1 semaine c'est bien même très bien.

Pour ma part....je ne veux pas aller trop vite....j'ai plus 20 ans et trop perdre peut nuire aussi sur la peau.

Je vais faire comme " le lièvre et la tortue".....lentement mais sûrement.

 

Au plaisir de te lire,

 

Tamaris

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.