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Accueil Forum » Phase d'attaque

Je vais parcourir un bout de chemin avec vous Murielle

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Jillian

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Utilisateur86759

Posté le 15/01/2012 à 01:08

Jillian

 

Tu as plein de talent comme photographe

 

 

Vraiment super de belle photo envoie en d'autre tu es très talentueuse

 

 

Est-ce ton métier ?

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Jillian

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Utilisateur86759

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Utilisateur86759

Posté le 15/01/2012 à 01:44

19H45 samedi

 

Souper

 

 

2 tasses de son d'avoine

1 tasse d'eau chaude

lait écrémé

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Jillian

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Utilisateur86759

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Jillian

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Utilisateur86759

Posté le 15/01/2012 à 12:53

Forum Dukan : me voila partie en croisiere faut bien rever 15 janvier 2012 6h00 du matin j ai fais une grosse erreur dans mon souper hier soir j ai mange 2 tasses d

Me voilà partie en croisière .... Faut bien rêver

 

 

15 janvier 2012 6H00 du matin

 

 

 

J'ai fais une grosse erreur dans mon souper hier soir. J'ai mangé 2 tasses de son d'avoine et ce matin je suis un peu gonfler

 

 

Erreur a ne plus faire hi hi hi...

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Jillian

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Jillian

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fninette

81 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/01/2012 à 15:54

bienvenu a toi tu va perdre sois motivante on les aurras ces kilos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

tu va voir ce site est vraimment génial rien a dire de plus

Utilisateur86759

Posté le 15/01/2012 à 17:38

Bonjour Jillian

 

 

J'ai reçu tes deux emails Merci

je me demande si ta réglette marche bien tu es toujours a 69 chaque jour si c'est le cas je vais être obliger d'aller dans ton pays pour te motiver

 

 

Rassure moi

 

 

Bisous XXXX

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Utilisateur86759

Posté le 15/01/2012 à 17:41

Bonjour fninette tu es vraiment jolie

 

C'est ton premier jour d'attaque bravo tu va y arriver

 

 

Moi l'analyse m'avait dit 3 jours d'attaque mais vue que je me suis trompée hier en mangeant de bol de son d'avoine bien je vais faire une journée de plus aujourd'hui en phase attaque

 

 

C'est bien plate car j'avais tout préparer mes repas de croisière. Pas grave je vais les manger demain

 

 

Bye A+

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Jillian

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Jillian

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Utilisateur86759

Posté le 15/01/2012 à 18:11

Forum Dukan : 15 janvier 2012 dejeuner 9h30 quelques morceaux de blanc de poulet 1 tasse d eau chaude un peu de lait ecreme diner 12h00 un petit morceau de boeuf 1

15 janvier 2012

 

Déjeuner 9H30 quelques morceaux de blanc de poulet

1 tasse d'eau chaude

un peu de lait écrémé

 

 

 

 

Dîner 12H00 Un petit morceau de boeuf

1 tasse d'eau chaude

un peu de lait écrémé

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Utilisateur86759

Posté le 15/01/2012 à 18:13

OK on va se botter le derrière a distance si non tu vas me couter trop cher

 

 

 

 

Tu es bonne d'attendre pour te péser moi je ne pourrais pas

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Jillian

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charlinalu

29 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/01/2012 à 20:45

Bonjour à toutes,

 

je m'appelle Charlotte et je suis bien motivée pour perdre mes kilos en trop,

je viens sur ce forum pour, tout comme vous, avoir un soutien et partager de tas de petites choses....

 

Deuxième fois que je fais dukan suite à un parcours alimentaire chaotique après le premier régime.

Je suis preneuse d'astuces et d'idées pour la phase d'attaque car j'ai un peu oublié depuis la dernière fois

 

Je vous dis Merci et à très bientôt

 

Charlotte

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur86759

Posté le 15/01/2012 à 22:20

Bonjour Charlotte

 

 

Moi je suis encore en phase d'attaque

 

C'est ma 4 ieme journée a cause d'une erreur hier soir....

 

 

 

C'est pas grave pour moi ça va tres bien

 

 

Tu veux perdre combien de kg ?

 

 

Moi je me considére comme chanceuse pour ce régime car je suis a la retraite et je mange quand je veux et je n'ai pas beaucoup faim depuis que j'ai commencé mon régime

 

 

Pour débuter le régime j'ai fait faire faire le calcul gratuit de mon juste poid ça donne une idée pour partir

 

Tu clique sur le côté en haut de page et tu donnes tes mesures c'est bien

 

Après j'ai été consulté un peu plus haut dans la liste pour voir tous les aliments que j'avais le droit de manger dans cette phase

 

 

Après je fouille dans le forum pour lire le parcours des autres, les recettes, les trucs

 

 

Je suis de tout coeur avec toi dans ton aventure de perte de poids et je répondrai toujours a tes messages.

 

Tu habite dans quel coin ?

 

Bisous Murielle

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Jillian

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