Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

je vais recommencer mon régime lundi

paillettes53

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/01/2012 à 11:53

je voudrais des témoignageds de personnes qui n'ont pas repris de poids après le régime dukan, car il y a un an je l'ai fait, j'ai perdu 10 kilos et les ai repris, car j'ai abandonné car je n'ai pas fait la face de croisère.

mikas

12211 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/01/2012 à 11:56

aie ! paillette, c'est vrai que ça ne pardonne pas ! ce coup-ci motive-toi à fond et 2012 sera ton année !

mikas

12211 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/01/2012 à 11:58

je pense que tu veux dire que tu n'as pas fait la consolidation ! car perdre 10kg en attaque c'est quasiment impossible, sauf à peser ds les 150 kg !

mile

4407 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/01/2012 à 12:15

paillette, pas de phase d'attaque si tu as déjà fait le régime une première fois.

c'est un régime à vie faut s'y tenir

je te souhaite donc bon courage et persévèrance pour ton deuxième Dukan :o)

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

lilibonbon2

173 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/01/2012 à 13:16

Coucou Paillette!

 

Un peu pareil pour moi je n'ai pas stabilisé j'ai meme franchement laché enfin dukan matin et midi et le soir un grand n'importe quoi

résultat j'ai repris, pas tout mes presque et ca en 2 mois donc c'est reparti depuis deux jours pp aujourd'hui pl.

C'est vrai quand on commence a se permettre des écarts ca fait boule de neige ...

paillettes53

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/01/2012 à 11:04

merci pour vos témoignages et encouragements, j'ai fait mes courses samedi pour le régime d'attaque et me sent motivée.j'ai envie de profiter un maximum de la plage cette année.les 10 kgs je les avais perdus avant de partir en vacances, les petits apéros, les bons petits déjeuners etc...et farniente!

Mon point négatif est que j'ai arrété de travailler, et je ne marche pas trop, ni fait de sport,je suis fainéante, alors il faut absolument que je me bouge!

bon courage à tout les proteinautes!

anasan78

15 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/01/2012 à 13:22

courage a toi je te comprend niveau sport moi c'est pareil si tu veut pas trop faire de sport va faire du lèche vitrine sa te feras marcher et sa te motivera surement de voir des habits que tu pourra mettre par là suite

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.