je voudrai des copinautes pour ce regime!!!! peur de ne pas y arrivé seule

Posté le 16/08/2012 à 02:20

jsp avoir perdu au moin 1k!!!!!!!!!

Tkt zina.... je suis la si tu a besoin!! moi j'ai commencer aujourd hui, et sa a été niquel!!!!!! a 5h une fringale, jai mangé 3baton de surimi.... peu etre que demain ce sera un peu plus dure mais il faut resister!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 16/08/2012 à 11:49

Pour moi non plus ca n'a pas ete dur, pas de fatigue non plus...puis quand tu es motivé ca passe plus facilement je pense...moi qui adore le sucré je suis une bonne pâtissière et cuisinière 2mois de régime et pas un seul craquage...je dis pas par moment ca te prend tu as envie de choses mais faut etre plus fort que l'envie...

Alors la pesé de ce matin??

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Posté le 16/08/2012 à 21:07

Oui c'est possible ds la phase d'attaque tu perds Tres vite c'est après que ca sera moins rapide en tt cas félicitation au moins ca te motive pr continuer

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Posté le 16/08/2012 à 21:39

cc... je suis nouvelle aussi je commence aujourd'hui

j ai besoin aussi des copinettes

merci copinettes

a très bientot....

Posté le 16/08/2012 à 22:36

BIENVENUE!!!! tu veux perdre cb?

Ohhhh oui je suis trop contente et du coup sa me motive!!! 2jour et je nai pas craquer, juste le soir mon verre de coca light!!!! si apres la pphase d'attaque on perd moin vite, on ne peu pas faire la phase d'attaque pdt 1 semaine et demi voir 2??

et pour la phase de croisiere cest les meme repas que la 1 phase en rajoutant des legume? merci les filles!!

motivé motivé!!!!!

Posté le 16/08/2012 à 22:55

c'est bien!!! ta eu faim ? car c'est ça que j'aime dans ce régime j'ai pas faim !!!

pour la phase d'attque je crois qu'il y en a qui font 10 jours mais c'est pour les grosses perte de poids je crois à confirmer

oui et tu rajoute les tolérés aussi !!!

allez demain encore 1 kg !!!!

Posté le 16/08/2012 à 22:59

très peu faim...non pas de tolérés pour le moment

je verrai par la suite

tu avance bien dans ta perte !!!bravo

et surtout courageeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Posté le 16/08/2012 à 23:04

pas de raison de ne pas y arrivée florianne88

tu va me soutenir comme je vais te soutenir

Posté le 16/08/2012 à 23:13

et non je nai pas eu trop faim!! je ny ai pas penser je me suis balader tte la journée avec mon bb et demain pareil!!

je pense faire cette 1re phase une bonne semaine et demi si jy arrive.

Prochaine pesé samedi ou dimanche

Posté le 17/08/2012 à 00:49

Coucou les filles! J'ai commencé mon premier jours dukan aujourd'hui et j'ai besoin d'aide svp. avec toutes ces proteines mon estomac a du mal a suivre. Jai comme un gros poid ds l'estomac comme si je n'arrivais pas a digerer. est-ce normal? Ca vous est arrivé???

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Posté le 17/08/2012 à 11:06

Tu ne peux pas faire plus de 10jrs d'attaque et encore c'est si tu es suivi par un médecin....car après ton corps réclame les légumes tu en as besoin... mais en croisière il faut manger 1/3 légume 2/3 proteine....

Siscka j'avais 37kilos a perdre et il m'en reste 23 en 2mois de régime...de tte façon il faut bien commencer!!

Quand tu vois 23 c'est plus pareil ca fait moins...mais je je regarde les kilos que j'ai pris a la grossesse il men resterai que 13 encore...

Je crois que c'est la première fois que je tiens aussi longtemps un régime...

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Posté le 17/08/2012 à 11:37

Coucou les filles! J'espere que vous allez toutes trés bien!? Pour ma part ça va mieu mon estomac est plus léger qu'hier, ce matin un yaourt nature0% avec édulcorant. et -700g sur la balance un peu décu quand même parce que après avoir lu pas mal de parcours sur le site j'esperais au moins perdre 1kg dès le 1er jours surtout que j'ai beaucoup à perdre.

Et pour vous ça se passe bien?

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Posté le 17/08/2012 à 11:58

coucou les filles !! ça va ??

lallaleyna contente que tout aille mieu!! 700 grammes c'est bien !!! tu fais combien de jour d'attaque ??

l'édulcorant c'est la stévia par exemple ou l'aspartame ms il y en a d'autre