Mon Régime Dukan
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slima |
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audy78  1173 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 14/06/2011 à 13:27 premièrement non c'est pas débile, deuxièmement ne nous mentons pas...en faisant dukan on est quand même frustrée sur certaines choses, donc il est normal de vouloir de nouveau profiter de bonnes choses!!
je pense que ton appetit va se réguler quand tu n'auras plus l'impression de te contrôler dans ce que tu peux manger ou pas tout en gardant les bonnes habitudes de dukan!
moi mon frère m'a traité de morfale ce week end! on était à l'anniv de ma grand mère et j'ai mangé gala samedi soir ET dimanche midi déjà! et samedi soir c'était traiteur: j'ai mangé une terrine foie gras; une pièce de veau avec sauce aux morilles avec un mini gratin dauphinois et comme mon beauf n'aime pas le veau bah j'ai mangé sa viande biensur (alors que tout le monde était calé
enfin hier j'ai fait PP sans tolérés (j'aime cette diète!) et je suis de nouveau à 400g en dessous de mon poids d'entrée en conso! mais va falloir que je me calme au niveau des repas gala aussi c'est sûr!! 
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slima |
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slima |
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audy78 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 14/06/2011 à 13:43 bah non!! tu manges ce qui est autorisé donc je ne vois pas où est le soucis!!
exemple de journée pour moi: -matin: gateau dudu avec tolérés -midi: steak tartare avec légumes, ou salade tomate, feta, saumon fumé, ou lasagnes d'aubergines; fromage et pain -gouter: yaourt 0% -soir: steak oeuf à cheval et légumes...
hier en PP j'ai mangé un gateau dudu sans toléré le matin 6 surimis, 2 escalopes de dinde et 4 yaourt 0% le midi 2 surimis, un roulé à la truite fumée et 2 yaourt 0% le soir
et j'ai bien perdu!
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slima |
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, j'ai mangé les 3 morceaux de fromage qu'il y avait dans l'assiette ensuite; et j'ai mangé en 2 secondes la part de gateau genre napolitain....jamais avant je n'aurai mangé aussi vite!!