jeune fille de 20 ans qui se lance!

Posté le 03/02/2012 à 23:18

Non pas craquer quand la décision est mûre et irrévocable.

Cela veut dire qu'il faut une bonne dose de souffrance pour se décider et s'y tenir.

N'aie pas de craintes si tu es vraiment motivéee, ça marchera!

Bon courage

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 04/02/2012 à 09:05

Bonjour,

Je me joins aux filles. Quand on est décidée, on tient !

Mon mari est mince donc pas au régime et ça s'est bien passé ! Il est même arrivé qu'il pique dans mon assiette !!! Je faisais comme Mapinet, je faisais pas mal de choses que tout le monde mangeait ( j'ai 2 petites filles ! ).

Pour les choses qui pourraient te manquer, il y a souvent des versions dudu. Pour le pain par exemple, je faisais et je fais toujours le pain addicted ( il y en a pleins d'autres sur le site ). Pour le fromage, les carrés frais sont à volonté et tu verras qu'avec le temps, tes envies vont changer.

La PA va vite passer et tu pourras avoir 2 tolérés par jour ( chocolat en poudre non sucré dégraissé par exemple ou maïzena ).

Le sport va t'aider énormément à t'affiner et dans 6 mois, tu ne te reconnaitras plus.

Bon courage

Dani

Posté le 04/02/2012 à 09:38

Bonjour,

Bonne chance à toi, mais avec ton moral de sportif de haut niveau, tu as tout ce qu'il faut pour y arriver.

Pour gérer les repas en famille, je me suis organisée comme celà :

le midi chacun de son coté et le soir, il mange comme moi mais avec de fromage "normal" et un fruit en dessert à la place du yaourt 0%. Si tu explique à ton ami l'importance que représente pour toi cette perte de poids, il te suivra sans souci.

A bientôt

Posté le 04/02/2012 à 13:17

En effet, comme dit, 25proteinaute25, explique a ton ami ton besoin de maigrir, et il fera en sorte que quand il mange des trucs vraiment pas régime et qui donne "envie" de les manger sans que tu vois. Le soutien est tout de même sympa dans ces moments là. Et manger sainement même pour un mince, c'est important.

Continu comme ça ! Très bon début et garde bien en tête ton objectif.

Une dukacopine ici m'a dit un truc. "Quand tu as envie de craquer (sortie, ou coup de moins bien) tu penses à ton objectif, un seconde de plaisir dans la bouche et parfois une rallonge d'une semaine sur le régime, la satisfaction de voir la balance descendre chaque jour (ou presque) est plus grande que le plaisir si rapide d'un aliment interdit"

Dans ces moments, là, tu bois un ou deux grand verres d'eau, et tu t'occupe a un truc.... Et ça passe aussi vite que c'est venu.

Bon WE !!!