jeune maman cherche copines de régime , j'attaque ce jour

Posté le 17/09/2012 à 15:13

courage a toi amilie

Posté le 18/09/2012 à 13:35

oui je suis un peu perdue car je n'ai pas acheter le livre et il ya beaucoup d'info sur internet et je ne sais ou donner de la tête . Combien de quantité de viande (boeuf, blanc de poulet) peut on manger par jour et combien de galettes au son ? MERCI

Posté le 18/09/2012 à 14:17

MERCI sosocaramel11, dis moi sur le site il y a la possibilité de retrouver facilement les messages qui nous sont adressés sur le forum? car là je passe par toutes les étapes et je fais défiler tous les sujet pour retourver le mien

Posté le 18/09/2012 à 19:09

ok merci bcq

Posté le 26/10/2012 à 08:15

Salut Amélie,

Je m'appelle aussi Amélie, j'ai aussi 30 ans et j'ai aussi un petit garçon. Il a 28 mois demain.

Moi mes kilos, je les ai plus pris après avoir accoucher que pendant la grossesse!!! Un comble non?!

De quel coin es tu? Moi je suis à Lyon.

J'ai commencé le régime Dukan le 20/10/2012, je n'ai perdu "que" 1,8 Kg.

Comment ca se passe pour toi?

@ bientôt pour des nouvelles!

Amélie

Posté le 01/11/2012 à 20:48

Coucou Amélie

Moi je m'appelle sarah, j'ai 32 ans et j'ai pris 32 kilos pour ma premiere grossesse. La 2eme a été moins fatale car je suis revenu rapidement a mon poids de depart mais restait toujours ces 32 kilos.

Ton profil poids ressemble au mien alors je te donne mon experience.J'ai commencer dukan le 9 juillet et comme tu peux le voir sur ma courbe j'ai perdu un peu plus de 20 kg en 4 mois et je me sens merveilleusement bien alors je ne peux que t'encourager et te dire que le chemin est long et que il y aura des coups durs mais le resultat est tellement beau qu'il faut tenir !!!

par contre juste un petit conseil, essaie de te procurer le livre parce que c'est vraiment important de savoir a quoi tu t'engages et savoir comment ton corps réagit au régime. Moi je l'avais pas acheter, on me l'avait preter sinon je te l'aurai bien preter. Essaie de voir si quelqu'un l'a, je te promet ce n'est pas du superflu.

Allez courage et si tu as des questions n'hesite pas et les autres filles aussi d'ailleurs

Posté le 02/11/2012 à 09:40

coucou eilema

moi aussi j'avais toujours faim au debut et je m'empechais de grignoter mais NON il ne faut pas !!! ma petite soeur qui elle aussi avait fait dukan y a 2-3 ans m'a dit : tu as faim tu mange !!!! mais que des proteines surimi thon jambon blanc yaourth 0% mais ne te laisse pas le ventre vide et essaie de tromper ton esprit en buvant coca 0% ou sirop 0%.Ne culpabilises surtout pas de manger 4 tranches de jambon a 10h ou une boite de thon naturel a 16h mdr, ton appetit se regulera au fur et a mesure.

et bien sur, je sais pas pour vous mais moi quand je suis overbooké je pense pas a la bouffe donc comme tu dis eleima, se changer les idees est un bon remede a nos crises de boulimie ))

et pour finir le SPORT !!!! Un defouloir indispensable. il faut juste trouver l'activite qui vous passionne. moi chui pas trop sportive donc j'ai pris la zumba. je m'amuse je rigole je danse et en prime je transpire !!!!

allez bonne journee les filles

Posté le 05/11/2012 à 00:14

es tu fais de la zumba en salle sarourazou? je suis tes conseils et ne mange que des proteines a ma faim. j'ai arreté le coca 0 , ca fait gonfler le ventre.

Sinon , Amélie 69 , mon week end c'est bien passé comme j'ai chang" d'alternance j'ai pu faire 2 jour pl et comme je n'ai pas mangé chez moi c'était bien. par contre demain c'est la pesée et j'ai peur car je suis super gonflé en ce moment...ON VERRA BIEN