Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

Jour 5 - Dernier Jour PA

erkham

17 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/01/2012 à 07:49

Hello

 

Merci pour tous vos messages hier. J'ai retrouvé confiance, et ce matin ma balance me confirme une tendance à la baisse -1,4 kg depuis Lundi Matin

 

C'est la tendance qui compte et pas la valeur de la mesure parce que selon la façon dont on monte sur la balance....

 

Une journée tout poisson hier (Je vous conseille le dos de cabillaud en papillote aux épices tandoori...) et 45' de marche (Il faisait beau mais j'avais plein de trucs à faire, sinon j'aurai poussé à l'heure)

Donc, ca semble reparti J'avais un objectif de -2,6 au bout de 5 jours. Il sera pas atteint mais pas grave. Et puis en réintroduisant les légumes, il y aura surement des effets... Enfin, bref!

 

Bonne journée à Toutes et Tous et on se retrouve sur le forum "Croisière" demain !

erkham

17 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/01/2012 à 07:50

Pas à jour, la réglette !!!!

ericdanielle

1983 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 13/01/2012 à 07:54

C'est vraiment super 1,4 kg en 4 jours !! Aucun régime ne te ferait perdre autant en si peu de temps ! Il faut compter 1 kg par semaine donc tout va bien ( en sachant que des fois c'est plus, des fois moins et des fois rien du tout ggrrr !! ) C'est très aléatoire et il faut s'y preparer et ne pas se fixer de date limite !!

Tu as l'air d'être super motivé et c'est la clé sur la longueur pour réussir, alors bon courage !

Dani

meryem80

9255 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/01/2012 à 07:56

la pêrsévérance paie et chaque organisme est différent face à la perte de poids! le teansit joue beaucoup et dieu sait qu'en attaque en général c'est pas folichon donc ceci peut expliquer cela et puiis 1.4kilo c'est toujours 1.4kilo ca descendra piam-piam mais le principal c'est la tendance à la baisse et surtout une super motivation!!!!

 

bonne continuation à toi!

Utilisateur10820

Posté le 13/01/2012 à 08:53

Bravo, ça paie de s'accrocher et tu prendra vite l'habitude des petites reprises (rétention d'eau, digestion etc etc...).

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.