jour de départ

Utilisateur119345	Posté le 01/06/2013 à 08:52 je commence mon régime je veux perdre 10 kgs je suis motivée ho les coeus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 02/06/2013 à 10:45 bonjour pinpus.;c'est ton premier dukan? si tu as besoin d'info pour débuter,nous sommes à ta disposition.;;nous sommes dans la même tranche d'age et si pour nous la perte est plus lente..pff ! dukan ça marche! à+
Utilisateur119345	Posté le 04/06/2013 à 15:16 Bonjour les amies je suis tjours le programme et la pesée de samedi sera j'espère bonne pour le moment tout se passe bien je suis persévérante courage à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 04/06/2013 à 17:00 tiens nous au courant de ta pesée
Utilisateur119345	Posté le 06/06/2013 à 07:22 la phase d'attaque se passe bien je ne craque pas. samedi sera jour de vérité je passe sur la balance. j'espère que tout vas bien pour vous bonne journée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 07/06/2013 à 20:11 Coucou Pinpuss09, j'attends ta peseé avec impatience !!! je n'ai pas craqué non-plus grâçe a toi !!! pesée demain aussi.Allez je perds mes 13 kg restant avec toi et a tes cotés !!!! Prête pour du sport ...en douceur !!! MDR
Utilisateur122166	Posté le 08/06/2013 à 08:22 jour de pesée -2kg je trouve que ce n'est pas mal en prenant en considération que je ne fais pas de sport qu'en penses-tu ? dis moi la vérité je crois qu'il faut que je m'y mettes beaucoup de marche ne t(inquiètes pas j'ai fait une faute de manipulation je me suis désinscrite et réinscrite je n'étais pas réveillée demain je commence PL aujourd'hui encore PP et je t'écoute un jour PP/PLf et sport !je suis tjours aussi motivée. remets-moi les liens car avec cette faute de manip je les ai perdu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 08/06/2013 à 08:51 C'est vrai que 2 kg ce n'est pas beaucoup, mais en tenant compte des facteurs suivant : pas de sport, pas de prise des "sons", l'âge...pour c'est 2 kg tu peux être fière de toi !!! En temps normal c'est déjà très dur de perdre,2 kg dans le mois ,LLOL. Moi,je dis Bravo, et nous continuons ensemble. Je ne me suis pas encore pesée ce matin, je vais y aller. Je te remets mon lien, et comme cela ça 2 ans de Dukan, je vais essayer de faire une foto de la 1ère et une de ce jour ....pour voir ,comme ça ... http://www.proteinaute.com/forum/de_mois_en_moi_a_suivre_2-28523,107.html Bisou Mary et courage,je te tel pour cet aprem....

walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 09/06/2013 à 18:03 Bonjour Pinpuss09. Alors les sons ? c'est bon ?!!!!! Voici une recette de mayo dudu trop bonne que j'ai faite a midi .... http://www.proteinaute.com/recette_aioli_dukanise-10570.html

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