Jour J!!! Démarrage escalier nutritionnel

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PtiteSweety 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2014 à 22:45 Ah mince!!!! mais qu'as tu vu? Quel est le titre de l'émission? On a un peu le même parcours, j'avais également fait le régime classique:12 kg perdus mais une séparation... et j'ai tout repris. Que comptes tu faire finalement après avoir vu cette émission?
lilie250706 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2014 à 10:46 Moi j continue....
djeydjey 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2014 à 11:45 Cetait sur france 2 mardi soir en deuxieme partie de soirée. "Regime la vérité qui dérange". En fait il t'explique les impacts physiologiques sur le corps. C'est super intéressant et on comprend mieux comment le corps fonctionne. Je fais attention a ce que je mange sans me priver d aucun aliment. J eviterai de manger des féculent le soir par exemple ou trop gras a partir d une certaine heure. Je sais pas si vous connaissez la méthode Alain delabos? Lui aussi explique bien comment notre corp fonctionne au niveau enzymatique et explique pourquoi il vaut mieu donc manger gras au petit déjeuné plutot qu au goûté par exemple.
PtiteSweety 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2014 à 15:05 ok... je visionnerai cette émission dès que possible pour me faire une opinion Pour l'instant, je continue. Bonne journée
PtiteSweety 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2014 à 11:43 Coucou les filles! Comment allez vous? Bien profité ce week end?
djeydjey 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2014 à 19:01 Coucou! Oui quelques rayons de soleil du côté de paris. Sinon la pesée de ce matin -800g. C'est pas énorme mais bon c'est deja ca.et vous? On s' est fait plaisir hier???
lilie250706 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2014 à 19:53 Moi une semaine -2,2kg malgrés deux écarts

djeydjey 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2014 à 21:09 Waouu c'est génial. C'était quoi tes deux écarts?
lilie250706 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2014 à 23:20 Mardi soir gt invité donc party crêpes nutella/ sucre Jeudi chez ma belle mère donc poulet -riz-champignons et des mikados
PtiteSweety 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2014 à 10:16 Coucou! Moi j'ai dévoré dimanche... C'était vraiment gala lol. Glace, chocolat Crunch, chantilly, carbonara... j'ai mangé tout et n'importe quoi lol et je n'ai pas repris de poids donc agréablement surprise lundi matin Lilie250706: c'est super - 2kg et en plus avec deux écarts... ça motive pour la suite Djeydjey: - 800 gr c'est toujours ça, d'autant que tu as réadapté ton régime... Vous buvez quoi les filles durant la journée? Je ne bois pas autant qu'il le faudrait, je suis très vite écoeurée, du coup je bois à peine 800ml... :( Faut vraiment que je trouve une solution pour boire d'avantage
lilie250706 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2014 à 13:47 Moi j bois un peu de coca0, lait ou eau

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