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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

journal de bord. 20kg à perdre

Utilisateur115108

Posté le 25/10/2013 à 12:19

bonjour tlm !

Eve ca fais plaisir de te retrouver 

oui cet accindent est dingue ... vraiment un gros choque mais la je commence a mieux le vivre, on en parle beaucoup donc ca me permet d'evacuer. Mais c'est sur que cela fais voir la vie autrement.

 

patou t'inquiete tu aura du moins la prochaine fois !

Eve tu t'es pesé du coup ?

sinon aujourd'hui je suis en pl

ce matin : un biscuit dukan, jambon de poulet, lait

midi ; chorba dukanisé (soupe oriental) au poulet

ce soir : soit la meme chose que midi soit une soupe de legumes avec une viande

cette aprem c'est courses et paperasse puis cardio en rentrant 

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eve6532

3879 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/10/2013 à 23:11

Coucou impossible de passe aujourdhui beaucoup de travail

Oui sarah je me suis pesée 1,5 de plus mais déjà je m y suis remise sérieusement et ça va descendre et toi comment vas tu ravie de te retrouver ici

eve6532

3879 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/10/2013 à 23:13

Merci patou oui je suis au dudu depuis février mais même si je n'ai pas 20 kg à perdre le soutien est important

J'aimerais descendre à 62 voir 60 si j'y arrive

Utilisateur115108

Posté le 25/10/2013 à 23:19

re !

moi jpasse tard du coup !

Eve ca va 1.5kg de repris tu les auras vite perdu t'inquiète, allez dernière ligne droite et après conso !

merci je suis bien contente de te retrouver aussi en plus la page est bien active et ca c top !

a demain 

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eve6532

3879 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/10/2013 à 10:20

Hello les filles oui sarah 1,5 ça va mais c'est bête d'avoir du mal a finir la croisière

J'espère que vous aller bien

Utilisateur115108

Posté le 26/10/2013 à 11:54

oui je pense que tu fais un pti blocage, allez tes presque à la fin la !

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eve6532

3879 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/10/2013 à 14:38

Sarah je te souhaite un bon après midi

A midi pour moi PL tomates endives foies de volaille fromage blanc

Utilisateur115108

Posté le 26/10/2013 à 19:50

merci !

ton plat du jours à l'air savoureux  profite bien des legumes 

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eve6532

3879 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/10/2013 à 08:20

Coucou les filles, bon pesée 65.1 pas bouger donc je paye mes bêtises de la semaine dernière

J'ai changer d alternance je fais 3/3 on verra bien

Aujourd hui pl comme on part se balader je vais me faire une grosse salade avec du poulet

Bonne journée

Utilisateur115108

Posté le 27/10/2013 à 10:18

hello tlm !

comment allez vous ?

hey on a degommé une autre semaine et voici une nouvelle qui commence 

Eve t'inquiete ca va finir par redescendre : patience et motivation !!!!

moi je suis en pp aujourd'hui

ce matin : 1 biscuit dukan; un capuccino, un verre de lait, poulet

ce midi : je sais pas

ce soir : je sais pas

bon dimanche a vous 

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eve6532

3879 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/10/2013 à 21:24

Petit passage du soir, oui Sarah ça va redescendre il faut que je patiente

Pour moi

Petit dej Galette dudu cafe thé

Midi grosse salade oeufs durs tomates salade poulet yaourt

Ce soir tomates perles konjac poulet fromage blanc

Bonne soirée

Utilisateur115108

Posté le 28/10/2013 à 09:25

bonjour !

comment allez vous ?

on commence une nouvelle semaine 

Sinon je suis en pp aujourd'hui

ce matin : café, roulé petit beurre, marbré italien (un delice !)

ce midi : blanquette de volaille au vin blanc

ce soir : surement steak haché

du roulé en cas de fringale et beaucoup de liquide tout au long de la journée 

je vais aller faire ma seance de cardio 

bonne journée

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eve6532

3879 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/10/2013 à 10:59

bonjour à toutes Sarah je vois qu'ici aussi nous sommes quasi seules

bon je vois que tu es addic au rouler lol

et le vin blanc???

je vais aussi au sport en sortant de mon boulot tout à l'heure cardio et un peu de muscu bises

Utilisateur115108

Posté le 28/10/2013 à 22:06

oui on est seul lol je tchat sur d'autres post plus actif

http://www.proteinaute.com/forum/post_des_proteinautes_a_la_dur-44260.html

 

sinon oui toujours a fond avec le roulé surtout que j'ai decouvert un nouvel arome (petit beurre) qui est a se damner !

oui le vin est un tolere pour la cuisson

vive le sport 

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Utilisateur115108

Posté le 29/10/2013 à 10:11

http://www.proteinaute.com/forum/besoin_de_suivi_moral_a_0-43864,20.html#1827504

ce post est actif rejoins moi j'enleve celui ci de mes participation

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eve6532

3879 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/10/2013 à 21:59

Coucou ça devient pénible c'est post ou les gens partent alors qu'ils créée des post demande de l'aide et neśy tiennent pas

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