journée blanche

Posté le 18/10/2012 à 08:34

bonjour,

je vous demande vos conseils aujourd'hui car j'ai découvert les journées blanches(Mr dukan ne les autorise pas, c'est du magicomasochisme, ca fatigue l'organisme...blablabla)

ok j'ai tout lu je me suis bien renseignée et la j'ai eu le tilt, et oh misère je me rends compte que jen pp je fais pratiquement que des journées blanches (hormis mon café, et les jours ou je mange du jambon)

pensez vous que je dois radicalment changée mes pp, ou si je me sens bien dedans les continuées?

parce que je me fais plaisir moi avec mes escalope de dinde mon poulet mes oeufs... (bah oui j'aime rien qui vient de la mer et la viande rouge c'est occasionnel parce que ca coute cher)

vous en pensez quoi?

Posté le 18/10/2012 à 09:12

Et en plus tu manges du jambon. .Donc pas d'inquietude. .La journée blanche si j'aibien compris est une journée pp qui se limite aux viandes et poissons blancs au blanc d'oeuf et aux laitages. .Bonne journée

Posté le 18/10/2012 à 09:26

tu es en croisière? donc tu manges des légumes ? je pense qu'il serait dangereux de supprimer les légumes et faire une série de pp blancs..

si tu as peur tu peux manger du steak haché..c'est encore ce qu'il y a de moins cher..ou prendre des compléments alimentaires ,mais ça coute cher.

moi je ne mange pas de viande d'abattage,pour des raisons éthiques,mais il m'arrive d'en consommer quand je reçois ou suis invitée,car si j'ai des convictions elle ne doivent pas gêner mon entourage..

j'ai réintroduit le poisson,à contre cœur, dans mon alimentation quand j'ai commencé Dukan,car je crois que j'aurais eu du mal avec la quantité de protéines..

Posté le 18/10/2012 à 12:16

oui je suis en croisière je fais 1/1

je ne veux pas supprimer les legumes je m'inquiètais juste parce que je me suis rendu compte que je faisais des journées blanches sans le savoir.

je prends deja un complement vitaminiquee+ oligo element+ probiotique(ben oui parano des carences puis en cette periode d'automne ca peut pas faire de mal ^^)

le steack hachés j'en mange de temps mais je m'en lasse vite en fait.

bon ben merci je me prends pas la tête alors ^^ merci!

Posté le 18/10/2012 à 13:57

Hello,

Pense peut-être aussi au tofu (soyeux ou ferme ou les deux)... c'est presque blanc ;o)))) et surtout on peut faire plein de choses variées avec. ça change super bien de l'ordinaire 

Posté le 18/10/2012 à 23:27

le tofu tout seul ça n'a pas de gout,mais c'est un ingrédient intéressant pour des recettes plus élaborées.

bonne soirée

Posté le 19/10/2012 à 10:25

Ils y à plein de recettes. .Regardes à recettes paringrédients. Bonne journée

Posté le 23/10/2012 à 09:40

ok merci