L'apres-vacances :-) puis :-(

embrasia42 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2011 à 09:34 j'ai reperdu les 900 grammes mais je reste à 74.2. je pense que çà sera vraiment dur dur d'arriver jusqu'à 65 kilos......je vise déjà les 70 et si vraiment je n'arrive pas à descendre apres je passerais à la consolidation.

Ndje1 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2011 à 09:45 Coucou les filles! Je sais pas si j'ai choisi le post le plus adapté, mais j'ai vu que vous parliez de reprise de poids, et il y en a tellement que je préfère pas en recréer un. Désolée si c'est pas le cas . Alors voila.. De dimanche à dimanche dernier, je pesais 75kg à + ou - 200grammes près en fonction des jours. Lundi matin, bonheur : 73.1. Mais alors ce matin l'HORREUR : 75.5. Sachant que je n'ai fait aucun écart, que je fais le ramadan (qui d'habitude me fait perdre du poids), et que je suis qu'à 10 jours de mes règles, je comprend pas comment j'ai pu prendre plus de 2kg en 3 jours :(.
embrasia42 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2011 à 09:46 çà serait pas de la rétention d'eau? y'a pas d'autre explications......
Ndje1 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2011 à 09:51 Je sais pas, plus de 2kg d'eau en 3 jours, je trovue que ça fait beaucoup quand même non? J'y comprend plus rien ! :(
embrasia42 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2011 à 09:52 c est dur à comprendre, qu'as tu manger ????? c est pour que j'essaye de savoir d'ou vient le souci
Ndje1 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2011 à 09:59 Lundi soir : 2 steack hachés + "salade" blanc de dinde, oignons, oeufs durs, cornichons + pain dukan + Fromage blanc 0% Mardi soir : 2 escalopes de poulet + pizza dukan PL + Yahourt vanille 0% Mercredi soir : 2 steacks hachés + 2 oeufs au plat + pain dukan + Fromage blanc 0% Et chaque matin je prend une part de flan contenant 10g de Maizena et un lait au chocolat avec 1cc de cacao dégraissé bio dukan (Je mange le même petit déjeuner pratiquement tous les jours depuis le début du régime).
Ndje1 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2011 à 10:00 Ah oui, pour le moment je fais une alternance 1PP/1PL pendant cette période, je modifierai à la fin du ramadan je pense. Et la quantité de son nécessaire est dans le pain ou la pizza.
embrasia42 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2011 à 10:43 pour moi ya rien d'anormal essaye d'éviter les tolérés...peut etre que çà fera quelquechose, peux-tu faire du sport ?

Ndje1 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2011 à 11:21 Oui surtout que je fais ça depuis le début de mon régime, j'ai jamais pris autant en si peu de temps, même quand je mangeais normalement! Je vais arrêter les tolérés dès ce soir et voir ce que ça donne . Bah uniquement de la marche, mais je vais essayé de faire de courrir juste avant 21h pour pouvoir boire ensuite. Je verrai d'ici dimanche ce que ça a donné !
embrasia42 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2011 à 11:51 OK tiens moi au courant, bisous et courage !!!!
Ndje1 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2011 à 11:52 Oups faute de frappe : je vais essayé de courrir * désolée ! Merci, courage à toi aussi, et bravo pour ton parcours, j'espère avoir le même
embrasia42 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2011 à 12:03 on a peu pres le meme objectif, sauf que moi j'ai commencé à +de 88 kgs ! je suis sure que tu vas y arriver, je penserai à toi, je t'encouragerai par la pensée...lol
Boubouuu10 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 11:55 Après les vacances, reperdre c'est dur !!!
embrasia42 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/08/2011 à 13:18 ca c est un peu décanté, j'ai perdu de nouveau, je suis contente mais jessaye d eviter le moindre écart
laeti76 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2011 à 18:05 super embrasia42, je fais la même chose j'ai reperdu ce que j'iavais repris mais toujours pas à -10kg.j'espère donc atteindre cette perte de poids cette semaine.Toujours pas dans les 70kg j'ai l'impression que les derniers kg vont être difficile!!!!!!-1kg100 cette semaine c pas cool mais j'ai marché 2 fois dans la semaine, je pense que se dépenser y fait. hélas un samedi barbecue et un peu d'écart rien de spécial sur la balance ce matin alors on verra demain!!!!
embrasia42 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2011 à 20:31 c'est de + en + dur....pour les derniers kilos, et les écarts ne sont pas rares pour ma part. en 2 jours - 1kg mais écart hier soir et j'espere que çà ne se verra pas sur la balance demain matin :-(

embrasia42 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2011 à 11:16 repris 800 grammes sans écart...je suis découragée !!!!
Boubouuu10 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2011 à 11:47 Courage !!!
embrasia42 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2011 à 12:13 merci boubouuu ! et toi ca va ?

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