L'efficacité du son d'avoine

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Cardinale 594 messages Proteinaute actif	Posté le 23/05/2011 à 23:24 C'est ce que je fais aussi avec de l'arome vanille miam miam ( par contre je ne le laisse pas tremper) Felicitation pour ta perte wouah spectaculaire!
faola92 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 23:24 coucou tout le monde J'ai posté il ya un mois mes soucis avec le son d'avoine que je n'arrivais pas à manger tant ça me dégoutait mais au fur et à mesure d'experience ratée (pain, gateau, assaisonnement..) j'ai trouvé mon bonheur en l'utilisant en porridge. ma méthode est de le laisser trempé une bonne 1/2h dans un peu d'eau et 2Cs de lait ecrémé en poudre que jé rechauffe en y ajoutant 2 sachet d'educolorant (hermesestas)ainsi le son d'avoine se gonfle et est plus doux au palais et ma question est : Du fait que sa spécificité est de gonfler dans l'estomac et d'absorber les graisses et le sucre, en le laissant mariné comme je le fais, perd t-il son effet absorbeur? Merci à tous celles et ceux qui me répondront
faola92 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 23:29 Merci Cardinale Mon mari a cru bon de m'acheter un sac de 2kg d'avoine pri en grande surface. Malheureusement, ils sont de moins bonne qualité ( des restes d'écorce) et me semble plus sec que les petits paquets de 500g que je prenais d'une autre marque Voila pourquoi je suis obligé de les laisser tremper si longtemps
MAGICIENNE 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 10:14 Bonjour, je viens de m'inscrire, j'ai commencé le régime avec le livre de SOPHIE FAVIER ainsi que le livre je ne sais pas maigrir, que j'ai lu et relu.... Maintenant j'aimerai discuter avec des personnes de ma région
faola92 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 19:15 bonjour magicienne ! tu es de quel région?
MAGICIENNE 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 22:39 bonsoir FAOLA92, du 37..... Bravo près de 15 KG tu es courageuse
faola92 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 23:35 oui merci il en faut du courage et de l'envie surtout ok moi jsuis du 78

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