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Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel

L'escalier après plusieurs mois?!!

missmetissa

196 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/11/2014 à 02:56

Bonjour

je fais l'escalier depuis debut septembre, à ce jour j'ai perdu 4 kg,

Je souhaiterais avoir l'avis de celles qui l'ont fait depuis plusieurs mois

car j'ai l'impression de stagner et la motivation commence a s’émousser!

Merci de vos réponses les filles et bonne journée!

jojo16

109 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/11/2014 à 05:37

Bonjour c vrai qu'avec le escalier c moins contraignant moi je le fais depuis hier car j'y encore 5 kg à perdre et comme je suis assez constipé de nature c plus simple pour le transit courage mais ma phase d attaque c bien passé

Utilisateur133753

Posté le 25/11/2014 à 11:01

Bonjour les filles

 

Il paraît que ma reglette n est pas bonne

Elle est en phase d attaque alors que je fais l escalier nutritionnel

Qui peut m expliquer pour la changer

Merci a vous

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Utilisateur133753

Posté le 25/11/2014 à 11:01

Bonjour les filles

 

Il paraît que ma reglette n est pas bonne

Elle est en phase d attaque alors que je fais l escalier nutritionnel

Qui peut m expliquer pour la changer

Merci a vous

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So2709

668 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/11/2014 à 13:06

Salut missmetissa, je ne fais pas l'escalier depuis longtemps mais apparemment c'est entre 500 et 800g par semaine je crois ; tu as l'air d'être dans les clous 

Ne lâche pas, ça sera plus long que la méthode classique mais tu y arriveras. Et si vraiment le rythme ne te convient pas, passe en croisière ; il faut être motivée mais la perte sera sûrement accélérée.

Bon courage

So2709

668 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/11/2014 à 13:07

Riki il faut que tu ailles dans Mon espace perso puis mon compte et là tu peux modifier tes informations

Utilisateur133753

Posté le 25/11/2014 à 13:50

Merci so

J ai modifié mon compte mais il n y pas l escalier nutritionnel il y a que. L ancienne méthode Je fais quoi

A PLUS

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nelyne

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 25/11/2014 à 14:08

bonjour

si tu va dans espace perso puis mon compte

dans la rubrique informations sur le régime ... Vous êtes en phase  ??? et le tu modifies (il y a bien l'escalier)

 

bonne continuation,

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