l'histoire des 1/3 de légume et 2/3 de proteines

jeune 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2014 à 20:26 ouii merci du conseil si tu n'aime pas le poisson blanc je te conseil le colin en pavé de n'importe quel super marché il coute vraiment pas cher et le truc c'est que moi j'y ajoute un carré frais et des épices poisson que tu trouve dans ton supermarché et c'est très bon le soir mais bon j'en mange uniquement hors vacance car je me couche direct après sinon pendant les vacances avec les amis j'ai tendance à veiller tard donc je prépare plein de petit truq dudu à grignoter

zaratustra 1619 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/08/2014 à 20:35 Quoi par exemple tes petits trucs dudu? ça m'interesse!hi!hi
jeune 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2014 à 15:22 Bah par exemple je fait de la mousse au chocolat avec des blancs d'oeuf 3 petits suisse et du cacao à 1% comme illimité je les mets dans le congel et le soir devant mon feuilleton je les savour et je consomme ma dose de son le soir aussi par exemple se soir je vais faire des clafoutis avec 3 oeufs du protifar du lait et de la rhubarbe comme je suis plutôt sucré le soir mais si tu préfère le salé en pl je fait des chips de courgette au micro onde miam
zaratustra 1619 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/08/2014 à 19:28 Merci pour ces idées, notamment les chips de courgettes, encore jamais essayé! et de mettre la mousse au congel aussi!
MimiPilou 801 messages Proteinaute actif	Posté le 19/08/2014 à 19:39 Oui parce que avec les œufs la mousse ça ne se garde pas bien. :-( Moi non plus je n'aurais pas pensé la mettre au congel.
jeune 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2014 à 19:59 J'avais terriblement envie d'une glace et avant dudu je ne prenais jamais de glace au chocolat et maintenant je ne peu plus vivre sans ma dose de cacao et faut dire que le dukan à 1% est vraiment pratique car illimité sinon je fais pareille avec le cheese cake je prépare la crème un peu d'arôme fraise et de colorant pour faire comme si j'avais mis de beau fruits et sans cuisson hop au congelo

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