Mon Régime Dukan
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Eliotmaricha  38 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/02/2016 à 09:16 Coucou les filles,
Bon ce matin j'hésitais à monter sur la balance car jeudi soir mon petit mari n'a rien trouvé de mieux de rapporter le diner...il voulait diner chinois... nems, accras et crabe farci... je n'ai pas pu résister mais j'ai tout de même essayé de me raisonner...C'était bon mais après je m'en voulais quand même. Du coup hier journée PP ou essayer de limiter dégâts.
Et matin surprise, malgré le resto de samedi dernier, le mac do de dimanche, le chinois de jeudi soir et bien ... - 500g... je suis contente !!
Du coup auj journée PL ça va être plus facile de concocter un petit diner pour ma petite famille sans déraper. Pour ce midi je pense préparer un cake au thon avec une salade de mache, comme ça plus de protéines que de légumes et la dose de son sera avalée pour la journée. Et ce soir je ne sais pas encore... on verra...peut etre de la dinde avec de konjacs aux épinards, j'ai de la chance on fils et mon mari aiment ça, le tout avec une salade. Et je vais refaire des œufs au lait pour le dessert ils étaient trop bon !! !!
Et vous quoi de neuf et quel votre programme du we ?
La semaine prochaine risque aussi d'être bancale car nous convions au resto mes parents et un couple d'amis qui nous ont beaucoup épaulés pour s'occuper de notre Eliot lorsque j'étais en formation. Donc encore une soirée gala perspective ... Et oui j'ai passé mon permis super lourd (semi remorque).
Voili voilà
Bon samedi à vous, moi ce sera ménage ce matin !!! Biz 
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manoudady  124 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/02/2016 à 18:10 coucou les filles un petit passage pour donner un peu le résultat de l'expérience de l'escalier nutri très sérieuse en respectant les aliments autorisés et les proportions jusqu'à aujourd'hui certes cela était le repas de gala mais comme nous fêtions l'anniversaire de Michel mon petit mari là je me suis lachée
perte de poids sur la semaine 800g pesée samedi je verrai bien la semaine prochaine mais comme nous avons mangé une paella faite maison ce midi plus gateau d'anniversaire un sablé surmonté d'une mousse vanille framboise
Tu vois Eliotmaricha tu as réussi à perdre malgré les petits écarts je suis certaine qu'une journée pp derrière doit aider 
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manoudady 124 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/02/2016 à 18:18 Mimi comment vas tu ?
Agnès je fais les petits gâteaux je trouve cela très pratique lorsque une envie une petite faim ou un coup de stress déclenchent la vilaine pulsion "je mange quoi" le matin cela passe aussi bien j'ai fais la vinaigrette et là super ni vue ni connu vinaigrette identique pour tout le monde
Comment vas tu ? et la fille ?
Ici nous avons était secoués par la tempête des arbres tombés dans le bois mais pas de dégâts sur la maison c'est le principal
nous avons été à Quiberon lundi dernier voir la mer démontée tout en restant bien prudents c'était magnifique et là heureuse car victoire sur moi j'ai réussi à bien marcher à ma vitesse aidé d'un baton de marche mais pendant trois heures
voilà les petites news
bisous à vous toutes à bientôt de vos nouvelles c'est un vrai plaisir
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manoudady |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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j'espère que le jour du lundi en pp va me permettre de reperdre je laisse la balance sous le meuble de la salle de bain demain