La conso... Pas si facile que ça ???

Posté le 18/02/2011 à 11:34

Alors voila... beaucoup d'entre vous nous dise que la conso ce n'est que du bonheur, mais moi par contre j'ai du mal avec cette phase. Je trouve que c'est la plus dure. Même si je ne reprends pas vraiment de poid (j'ai même perdu 1.5kg depuis le début de cette phase il y a 26 jours), j'ai de plus en plus de mal a tenir. Pour moi la plus grande tentation viens du fait que les pates et les desserts on refait leur appartition dans ma maison et que mon copain ma lachement abandonnée en cours de régime et mange désormais nimporte quoi devant mon nez. Je sais que c'est la phase la plus importante mais j'ai envi de manger des repas de gala tous les jours comme les régles sont moins stricte qu'en croisière j'ai du mal à les respecter... Je suis démotivée... est-ce que sa vous arrive? que faire pour se remotiver a continuer ????

Posté le 18/02/2011 à 12:44

moi pour contrôler ca je me pèse chaque jour et des que je vois que je prends un peu ca me mtive pour etre plus serieuse le lendemain

Posté le 18/02/2011 à 14:14

en fait le plus dur a gérer c l'envi de manger des truc interdit hors repas de gala... c ces envie ki sont le plus dur a géré meme si je ne crak pas c'est très frustrant je trouve et les semaines me semblent bien longues jusqu'au prochain repas de gala. Avant j'avais moins de tentation....je trouve... aprés c vrai ke j'ai pas du tout envi de revenir comme avant donc c sa ki m'aide aussi mais c de plus en plus dur vivement ke jpasse a la 2eme partir ke jpuisse faire 2 repas par semaine....

Et je trouve que c'est une bonne idée de préparé ces menus à l'avance.... mais pas évident au quotidien de se tenir à ce qu'on avait prévue:(

Posté le 23/02/2011 à 21:43

anouchka, mon copain mangeait et mange des gâteaux devant moi depuis que j'ai commencé le régime...

j'ai trouvé une petite astuce pour ne pas craquer... je me fais les petits gateau dudu que je fais cuire dans petits moules en sillicone. ca m'en fait entre 8 ou 10 par jour (avec les 2CS de son d'avoine journalière). quand il mangeait la boîte de petit gateau que tu sers pour le thé ou le café (me rappelle plus de la marque mais c'est des assortiments) et bien, je mange mes gateau dudu pour compenser ou bien des yaourt 0%. et voilà ca frustre moins.

C'est pas facile mais on y arrive !!! Le pire c'est de faire des pâtes,d es steack à la crème pour les autres alors que tu ne dois pas en manger. je repense souvent à ce que j'étais avant et à ce que je suis devenue...et je t'assure que ca ne donne pas envie de craquer (j'avoue que ca m'est quand meme arrivée une fois de me lever à 1h du mat et de m'avaler 5 petits gateaux de la boite d'assortiment)!!! courage.

moi je trouve que la conso n'est pas une phase si pépère que ca. Il y a effectivement pleins de règles à respecter et heureusement que ce site existe pour nous aider à nous motiver et pour nous rappeler les principales règles de cette phase!!! je me pèse plusieurs fois par jour, surtout si je suis tentée de grignoter. ca marche pas toujours mais une fois sur 2 ca m'empèche de manger.

Ne craques pas, penses à tout ce que tu as fait jusque là!!!

Posté le 29/03/2011 à 16:57

le + dur c'est pas de perdre du poid jusqu'à son objectif mais de s'y maintenir et de ne pas reprendre! il faut accepter l'idée que si tu ne veux pas regrossir il va falloir faire attention et te surveiller toute ta vie... c'est UN mode de vie. Ca peut etre difficile a entendre et a accepter mais si tu ne veux pas reprendre tous tes kilo voir plus c'est la seule chose a faire. Mes antécédents familiaux ont fait que j'ai accepté cette idée il y a bien longtemps, je sais que toute ma vie je ferai attention, toute ma vie je serai en phase de stabilisation, ça ne veut pas dire que je ne me fais pas plaisir de temps en temps, et je le vie trés bien. Les repas de gala, et féculents sont là pour ça...