La croisière du 18 Avril s'amuse!

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claudyne 1304 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/04/2011 à 13:11 @mistinguette : Je les ai trouvé sur la fée régime. C'est un peu cher si on compte les frais de port avec mais étant donné qu'on ne doit utiliser que quelques gouttes à chaque fois ça va Bon moi je suis trop fière de moi, je me suis fait uen méga salade maritime en ce vendredi saint Surimi - crevette - courgette - tomate - carré frais. Pfiou ! pas l'impression d'être au régime moi

Maliala 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 19:04 helloooo J'avais carrément oblié que j'étais en PL moi aujourd'hui >< trop naze ! du coup un petit tour au monop pour prendre des légume (pousse de soja, tomate cerise) Moi les galettes je les achètes toute prête au monop, c'est un peu cher mais pour l'instant j'ai trop la flemme de cuisiné ces galettes ^^. Il faut que je m'achète des arome moi aussi ! mistinguette, ca arrive à tout le monde c'est juste 100g ! Ne te pèse pas tout les jours sinon pour ne pas te démotiver En tout cas c'est enfin le week end !! trop heureuse d'avoir un temps pareil !
claudyne 1304 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/04/2011 à 19:58 Comment tu peux oublier d'être en PL ! j'attendais ça avec tellement d'impatience haha.
bouddha91 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 20:51 Bonjour, Je suis nouvelle sur le site. Je viens de finir ma phase d'attaque. Les protéines au quotidien c'est qd même dure. Je suis heureuse de retrouver des légumes demain. Et les galettes ce n'est pas franchement terrible et je jambon ou le yaourt je ne peux pas les avaler le matin. Par quoi puis-je les remplacer ???
Maliala 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 21:33 bah je sais pas mais ce matin en réfléchissant sur ce que j'allais manger je pensais que aux protéines ! Bouddha pour les galettes tu les fais toi meme ou tu achète tout prêt. j'avoue que mes galettes sont un peu bof bof mais que celle du monop grillé dans le grille pain le matin c'est hyper bon.
Camillemd 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 22:34 Je suis d'accord pour les galettes du monop , elles sont pas mal ! Moi le matin, c'est galette + canderel et yaourts aromatisés au fruits Justine tu es là ?????? Non je n'utilise pas encore les aromes, vous les trouvez ou ??? Moi ce soir méga mal de ventre, c'est pas la forme, j'ai le bide tout gonflé et balloné !!! Méga assiette de crudités à midi, c'était juste génial ! Demain PP
Maliala 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 23:31 J'ai eu aussi le ventre ballonné les deux premiers jours, avec de forte douleur j'ai pris du meteospasmyl et j'étais guérie ! je ne sais pas si c'est lié au régime sachant que moi ca m'arrive de temps en temps. héhé moi le matin c'est galette + yahourt aromatisé ou fromage blanc + verre de lait écrémé Pour celle qui aime pas le son ou la galette il y a une trés bonne recette de crepe sans son ( je les ai faites ce soir c'était vraiment mmmmm) Sinon aujourd'hui dur dur , je travaille dans une entreprise ou il n'y a que des filles et elles sont hyper gourmande donc cette aprem c'était distribution de brownie Gü (je sais pas si vous connaissez cette marque mais c'est une tuerie donc je vous déconseille de regarder ^^) enfin bon j'ai résisté avec mes deux sveltesse haha ! Camille tu te plais à Paris ?
Pixoune78 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 08:35 Salut les filles! Premier jour de PL aujourd'hui pour moi et -2.2kg en 5jours depuis le début du régime! je suis contente!!! j'espère que ça va continuer en intégrant qq légumes... Bonne journée

tya73 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 08:53 Coucou Me voila arriver en croisiere ca va faire du bien de manger des legumes !! Bilan des 5 jours : -3.1 kilos !!! Pourvu que ca dur Repas de ce midi pret , se sera endive au jambon et ce soir salade verte au poulet avec une bonne sauce au yaourt Bonne journee
deborah06210 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 09:20 Et voila enfin les légumes 3,2 kilos de perdus pas mal pour mois à midi c salade et viande alors que ma famille vamanger des gnocis et un tiramisu trop dure. Bonne journée les filles
Camillemd 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 10:55 Coucou les filles !!! Moi ce matin -500g après ma 1ere journée PL ! Trop contente !! Maliala, c'est quoi ton prénom déja ?! Oui, je me plait sur Paris, mais je n'y resterais pas longtemps quand même! Heuresement que j'adore ce que je fait disons! Tu vis où toi ? Tu crois que le Spasfon c'est un peu pareil que ce que tu prends ??? Pixoune et deborah, bravo pour vos pertes vous devez être bien contente !!! Allez, maintenant, il faut tenir, le chemin va être semé d'embuche et de tentations au chocolat mais on y crois! Je pense que c'est une très bonne idée les yaourts fruités toujours à porté de main au cas où !! Je m'assure de toujours en avoir maintenant! Dans le frigo du bureau, à la maison, partout! Moi ce matin (eh oui, je me lève tout juste LOL) un oeuf + un blanc brouillé et 1 ou 2 yaourts selon la faim! Ce midi, si je sors, je pense que je vais craquer sur des sashimis à nouveau! Et ce soir, poisson blanc roti au four avec des herbes et je pense que je vais essayer un cake au chocolat ! Bonne journée les fillles !!! JUSTINE OU ES TU ???
mag41 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 11:24 bonjour a toutes, je me présente, je suis Maggy, j'ai 30 ans enfin bientôt, je suis maman de 4 loulous et les kilos sont apparu au fil des grossesses et jamais reperdu. J'ai fait Dukan l'année dernière, j'avais perdu 18kg en 3 mois mais j'ai tout arrêté quand j'ai su que j'étais enceinte, étant donné que ça avait bien marché je retente Dukan J'ai beaucoup de kilos a perdre donc je me doute qu'il y aura des moments de lassitude car la route est longue avant que je retrouve un poids correct, un petit peu déçue de ma phase d'attaque -2 kg alors que l'année dernière en 5 jours j'avais réussi a perdre 3.8kg enfin c'est pas grave je lâche pas les filles pour les arômes voici un lien des boutiques avec les codes promo du moment, moi je les ai pris chez patiwizz http://www.proteinaute.com/info/code_promo_reduction.html
mag41 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 11:50 ah oui ici je pars en 1 PP/ 1 PL car a la longue trop dur a tenir et moi non plus je ne manquerai pas de me rappeler de mes journées PL!!
liliz42 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 13:23 coucou! Oui d'accord 1pp/1pl c'est nickel! Les filles, dukan c'est à travers le temps, et c'est normal de ne pas perdre tout le temps... Ce qui compte c'est que ça marche! (J'ai stagné pendant qq jours mais je ne me démoralise pas, et ça recommence à descendre à nouveau!) Pour les aromes : vanille, fleur d'oranger, citron et amande tu peux les trouver en grande surface, et ils donnent bien du gout! Pour d'autres un peu plus recherchées, patiwizzzzzzzz! Gardez le moral les filles!!! Pschiiiiiiiiiiiiiiit : Ce weeke ned si vous recevez, ou que vous etes invités pourquoi ne pas faire des choco blanc dudu! une recette sucré à garder! Bisous
Utilisateur55243	Posté le 23/04/2011 à 14:43 Salut les filles! Premier jour de PL et ça fait du bien! Ce midi j'ai fait la recette Quiche aux champignons et au tofu soyeux (mais sans l'emmental râpé 5%) et c'est super bon. J'ai trouvé la recette dans le livre illustré. Bonne journée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Maliala 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 18:54 Camille mon prénom c'est Alizée je ne crois pas que le spasfon soit pareil que ce que je prends , meteospmasmodyl c'est vraiment pour les ballonements et le ventre gonflé ! Mais je ne prends jamais de spasfon donc je sais pas trop, le mieux est de demander à ton pharmacien Je suis aussi à Paris ! Pour moi aujourd'hui j'ai continué en PL car je suis allé au resto avec mon chéri , j'ai pris une salade avec des brochettes de saumon et de poulet,j'ai demandé la sauce à part , mais je ne peux pas leur demander de cuire la viande et le poissan sans matière grasse donc j'espère que ne verrais pas de différence demain matin ! pour l'insant je perds suuuuuper lentement à mon avis la cause est : constipation .Je vais essayé de mettre quelque goutte d'huile de parrafine dans ma sauce ce soir. Demain je continue en PL aussi car je vais mangé chez les parents de mon chéri pour paques : je flippe, je sais qu'il vous nous gâter en chocolat !! Tous ca veut dire qu'a partir de Lundi c'est PP pendant 3 jours mais je repartirais en 1pl/1pp après

Pixoune78 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 19:27 Maliala essaye le son de blé dans tes recettes un peu, ça évite la constipation. Pour moi 1er jour de PL, ce midi c'était bolognaise et ce soir boulette de poulet avec coulis de tomates. En tt cas je ne sais pas trop ce qui m'arrive mais je me dégoute de la nourriture. Pas envie de manger donc je me force à manger et parfois envie de vomir après le peu que j'ai mangée... Je me fais peur :s Bonne soirée les filles
Utilisateur54995	Posté le 23/04/2011 à 20:23 Coucou les filles, Dsl Camille, j'ai pris la décision de partir voir ma mère pour me remonter le moral mais tout va bien j'ai accepté ma décision!! Pour info , j'ai quitté mon copain et je pensais que sa allait etre catastrophique au final je pense que sa va!! Sinon j'essaye de continuer a suivre Dunkan chez les parents, vous les connaissez ils veulent te faire plaisir et au final tu te limites a ton régime. Demain je suis invité et j'ai prévenu mon invité que je suivais ce régime et elle a totu a fait compris et me fait qqe pour moi =) grand soulagement!!! Sinon vous en êtes ou? bravo à toutes les filles qui ont perdu je vous félicite moi je me peserai mardi quand je rentrerai lol!! et vous mangez quoi en PL??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur54973	Ce message a été supprimé par son auteur.
Maliala 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 21:25 c'est vrai que je n'ai pas encore pris de son de blé, je vais m'y mettre dés demain ! Merci pour tes bon conseils lalaloutte ! Mistinguette c'est cool que ta séparation se passe pas trop mal pour toi Sinon moi plus j'y pense plus je me dis que mon poids "idéal" est trop haut, mais je veux pas risquer de ne pas stabiliser...
Utilisateur54995	Posté le 23/04/2011 à 21:27 Ma séparation ne se passe pas bien mais j'ai pas le choix de penser positif, lui pense qu'il va revenir quand je serais calmer!! Vous mangez quoi au petit dej'?? et comme légumes? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Maliala 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 21:35 ARF... désolé.... C'est jamais facile c'est sur mais je te félicite de penser positif Moi je mange une galette au son du monop (mais je vais essayé de trouver autre chose car c'est un peu cher, je voudrais trouver les biscuit mais pas de casino près de chez moi) Avec ca un yahourt aromatisé ou du fromage blanc et un verre de lait écrémé Légume j'ai pris endive, tomate cerise, pousse de soja, salade verte J'ai testé une recette de quiche : vraiment beurk je l'a referais pas !
mag41 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 21:50 Maliala je vois que tu gère super bien les invit, continuer dukan en adaptant les PP et PL pour le transit j'ai vu qu'il vendait aussi des carrés transit Pixoune je suis un peu comme toi, ce soir je me suis forcée a manger mes haricots verts en sachant que demain c'est journée PP mais ça me tentait pas du tout mistinguette ici au petit dej c'est juste un café au lait je vais peut être commencer a faire des gâteau maintenant que je suis en croisière, je vais tenter l'excellentissime demain si j'ai le temps pour les légumes: haricots verts, courgettes, endives, tomates, aubergines, chou, brocolis
inaf81 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 22:21 Bonsoir je m'incruste ! je suis en croisière depuis 1 semaine, je suis ce régime car après deux grossesses j'ai pris un peu de poids, mais surtout je me marie en juillet et je dois absolument rentrer dans ma robe !! moi aussi je stagne depuis quelques jours c'est vraiment décourageant. je n'ai pas beaucoup à perdre et pourtant je ne vois que ces bourrelets ! au petit dej c'est porridge (200ml de lait écrémé à faire bouillir + 2CS de son d'avoine + arôme au choix + édulcorant), yahourt 0% et café. ca me cale bien. comme je suis en congé parental je profite de mes journées pour tester les recettes Dukan. Comme today c'etait PP j'ai essayé la crèpe jambon-fromage-oeuf, trop bon !! vous pouvez faire une version sucree pour le petit dej. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Maliala 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 22:40 Merci mag , je vais voir aussi pour les carré transit ! Si vous etes dégouté de la bouffe les filles faites attention ! parceque sinon vous allez associé ce dégout à l'aliment que vous mangez et vous serai d&gouté de cet aliment pour longtemps !! (ca m'est arrivé avec les crevettes !) Welcome inaf !

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