Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
mamenzo  23 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/06/2011 à 07:40 Bonjour à toutes, et voilà après 5 jours de PP, me voici en PL.
Je crois que ça va me faire du bien car je rêve de manger un truc frais et croquant comme de la salade et du concombre!!
J'avoue quand même avoir un peu peur de cette phase, qui pourtant va durer longtemps hein!, par peur de stagner ou reprendre du poids durant cette période, mais bon on ne va pas lâcher maintenant quand même!!
Je pense faire une alternance de 5PL/5PP et si je vois que c'est trop dur je ferais 2PL/2PP.
J'espère rencontrer d'autres personnes pour faire cette partie du régime... 
|
|
mamenzo 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/06/2011 à 07:41 Alors, ça ne l'indique pas mais j'ai perdu 2,1kg en attaque. Voilou!!!
|
|
mile  4407 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 25/06/2011 à 08:04 Salut Mamenzo !
passe une bonne croisière :o)
pour la réglette y a quelques soucis et les modos du site sont au courant ^^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
mamenzo 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/06/2011 à 08:06 ok!! merci à toi pour les encouragements!!
quand je vois ce que tu as perdu ça m'encourage beaucoup!!
|
|
xanael  636 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 25/06/2011 à 18:55 coucou bienvenue en crosière, c'est déjà bien 2.100kg en PA en croisière tu perdras plus lentement mais surement, aujourd'hui, nous avons tous des soucis de réglette.... @ bientôt !!!! 
|
|
agoulou972  21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/06/2011 à 12:22 
salut mamenzo félicitation pour ta perte en attaque moi je suis aussi en attaque et depuis quelques temps je stagne j'ai 30 kg à perdre et je fais la phase 5PP/5PL c'est vrai que c'est dur et le plus souvent je craque mais quand je vois que la balance me mets a -100 je suis heureuse alors courage 
|
|
xanael 636 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/06/2011 à 19:16 coucou comment ça va aujourd'hui ??? mon problème de réglette a été réglé, - 500 gr la semaine dernière """ tout doucement """, je suis loin du kilo / semaine mais la balance s'allège et c'est le principal @ bientôt
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.