Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Aquitaine

La fin est proche j'espere ! Besoin d aide d'urgence

mariong33100

39 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/12/2013 à 12:26

Coucou tous le monde,

 

Bon voila j'ai enormement perdu est très vite a ma grande suprise, car je ne l'ai jamais suivie a la lettre je fait beaucoup d'encars (resto, apero, ...)

Mais en contre partie je sort souvent en boite et je ne m'arrete pas de danser ce qui me fait éliminer le repas que je vient de prendre je suppose !!

 

Bon la n'est pas la question mon problème est que sa fait plus de 1 voir 2 mois que je ne perd plus!

Il m'en reste que 3 mais je n'y arrive pas !

Avait vous aussi eux des moments vers la fin ou votre poids n'a pas bouger ???

 

je vient a l aide parce que vu les fetes qui arrive je me pose plein de question !

 

Est-ce que vous pensez que j 'ai atteint mon poids minimum ?

Je n'est jamais anger de son d'avoine est ce que vous pensez que sa à avoir ??

 

Merci d avance pour vos reponse

manuscha

149 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/12/2013 à 13:13

Coucou moi aussi il me reste 3kg selon le juste poid dukan mais j en peux plus et je stagne trop.donc avec les fetes qui arrivent et l envie de grignoter qui revient je vais passer en conso lundi. Pour 2kg qui te reste passe en conso aussi tu les perdra a ce moment la.

harmonie7

28 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/12/2013 à 20:02

Bonjour les filles, vous avez parfois de bonnes surprises en conso. Je n'en pouvais plus d'être au régime et je suis passée en conso 2 directement sans faire conso 1 car vraiment il me fallait 2 repas de gala par semaine pour manger sainement le reste de la semaine. Et bien j'ai perdu 2 kilos en conso en la suivant correctement sans trop d'écarts. Je n'ai pas fini, j'en suis a 30 jours je crois, je ne sais plus tres bien. Cela joue beaucoup sur le moral. Je sais que j'ai mes deux galas par semaine et donc je ne me sens pas frustrée et je fais moins d'écarts depuis. Il faut vraiment savoir adapter ce régime a notre mode vie, personalité...bon courage les filles! 

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.