la quarantaine,17kgs en trop, qui a envie de papoter ts les jours ?

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Utilisateur94865	Posté le 19/07/2012 à 08:17 coucou les filles )) j'espère que vous allez bien et que vous êtes en forme )) moi je suis comme le temps c'est à dire pas au top :((( mi-figue mi-raisin ...mais bon ça passera comme toujours @ bientôt les filles )) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ward 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2012 à 08:20 coucou me voici de retour avec une dent toute neuve, chouette. je te remercie de ta sollicitude 53, ce n'est as grave c'est juste récurrent et me prends du temps. sinon aujourd'hui c'est PL et au secours que faites vous à manger???? je ne bosse que 3.5 h aujourd'hui et je vais faire les achats de fournitures scolaires mais pas envie de cuisiner du tout et ni d'aller dans les rayons nourritures du supermarché. vous avez raison les filles , y a des jours ou ce régime me barbe car pas envie de manger. par contre mon petit cerveau de blonde me dit qu'un paquet de mm's serait le bienvenue. mais ne vous inquiètez pas ,j'en ai un dans ma réserve acheté avant le début du régime et je n'y ai jamais touché. @+++
Utilisateur94865	Posté le 19/07/2012 à 08:33 hello ward ) aujourd'hui pour moi c'est pl et je pense que je vais me faire un steak de thon rouge avec petit légumes vapeur et une part de flan dudu )) moi j'ai un paquet de chips dans le placard je ne fais que le regarder en bavant )))) @ bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cinquantetrois 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2012 à 09:10 bonjour WARD et MIMINE !! ici, ça va, plus que 2 semaines avant la reprise de boulot !! et ça me tarde !! ça vois fait pas rire ??? comme quoi le chômage, ça transforme une femme !! pdr !!!! à part ça, le soleil est là, et l'appetit n'y est pas, et pour moi, c'est plutôt bon signe, car j'etais une ogresse, je n'arrivais pas à arreter mon repas !! pour midi: salade niçoise (genre): thon, tomates,salade, 2/3 olives noires, oeufs durs ,voilààààà @ward: pas de raison de ne pas sourire, avec ta dent toute neuve !!!! @mimine: dans mon placard, je ne peux pas tout énumérer tellement il y a de tentations, tu parles avec un gros gourmand à la maison! OUI, les filles on est HEROÏQUES, moi je vous le dit !!!!! @++
ward 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2012 à 10:29 vive toutes les tentations auxquelles nous résistons. du coup grâce à vos menus mesdames: salade de tomate surimi,poulet à la moutarde et légumes vapeur (vive les boites vapeur toute prêtes) et en dessert une petite crêpe protifar ou 2 ou 3 on verra selon ma gourmandise. @53: je veux bien sourire à pleine dent mais on la verra pas ma dent qui se trouve tout au fond ;o) @ mimine : tu es bientôt en conso, tu vas pouvoir élargir ton alimentation et te faire un super gala, peut être pas avec des chips mais des frites actifry pourquoi pas . allez hop je vais bosser. a plus
ward 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2012 à 14:33 boulot finit cool je suis en weekend.... Hourra!! 53 tu peux me faire parvenir l'article par mp ou mail si tu veux ou encore m'en faire un résumé, stp car ça m'interesse d'en prendre connaissance; salut a tout a l'heure apès courses et kiné.
cinquantetrois 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2012 à 18:30 oui, Ward, dès que je l'aurais reçu !! j'attends moi-aussi avec impatience !!! ce soir: tomates cerises au four, steacks hachés, laitue iceberg et asperges, yaourt !! bon kiné, et @ ++
Utilisateur94865	Posté le 20/07/2012 à 09:27 bonjour les filles comment ça va aujourd'hui ? ici beau temps alors petite balade à la campagne )) et réfléchir à mon repas de se midi :((( @ +++ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cinquantetrois 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2012 à 12:58 salut,moi aussi, la balade est faite !! peut-être un peu de sieste, j'ai très mal dormi, cette nuit !!! à midi: flan au thon/ jambon/ yaourt, c'est PP !!! @++
ward 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2012 à 08:27 bonjour et bien voilà, après quelques jours mouvementés, véto en urgences, sport, j'ai débuté la course, départ de mes enfants dans le sud pour les vacances , et bien c'est de nouveau le boulot.en tout cas moi j'apprécie de revoir le soleil, je lme suis même baignée hier. a plus les filles
cinquantetrois 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2012 à 10:48 bonjour, mimine et ward, belle journée, spas ?? aujourd'hui :PP !! je repart au boulot dans une semaine, alors je n'aurais plus besoin de la marche, j'en fais tte la journée, et comme je bosse sur 4 jours, elles sont loooongues ,les journées !!! je garderais la balade pour les jours de repos, à caser, comme vous vous en doutez ,entre le ménage, la lessive et les courses ,j'en oublie ?? @++
Utilisateur94865	Posté le 24/07/2012 à 12:20 salut les filles : )) pour moi aussi c'est journée pp et comme le soleil es au rdv se midi c'est barbecue )) et ensuite petite balade ..tu peux rajouter la popote aussi )) portez vous les filles )) @ bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ward 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2012 à 15:19 coucou les filles et le repassage , vous l'oubliez dans les activités. ce soir kiné et pour le repas j'ai trop chaud pour y penser bonne après midi les filles
cinquantetrois 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2012 à 19:22 ah, la vie des nanas !! c'est la galèèère !! LOL ! ce soir, je ne sais pas quoi manger: steacks hachés , avec des oeufs, c'est pas follement original, mais ça a le mérite d'être vite fait !!! et puis la fin du mois arrive et j'ai pas le porte-monnaie bien rempli !! alorssss, on fait les fonds de congélo du coup, je vais aller faire une grande balade, c'est gratuit !!!!
ward 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 07:53 bonjour alors cette balade? chez moi les congel sont remplis mais pas envie de manger ce qu'il y a dedans, vous me direz, entre le porc, le fois gras, on y a pas le droit et question porc mes zhom adorent ça dons du coup , je n'ai presque que ça .bref et le porte monnaie est dan sle même état que le tien 53. au fait merci encore pour l'article sinon ce midi tomates cerises, poulet roti et epinards ou ratatouille. a plus
cinquantetrois 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 09:18 bonjour ! @Ward: très bonne balade! à coté de chez nous, il y a un grand parcours de golf, et on peut s'y promener librement, à condition de ne pas gêner les golfeurs! le soir, il n'y a personne et on en profite, on est rentré à 22 h, tellement il faisait doux !!! j'habite ds une station thermale, à salies de béarn, un peu rupin, mais très jolie !! pour midi, moi-aussi du poulet, et je dois acheter les legumes, j'ai plus de stock,! bonne matinée et @ ++

Utilisateur94865	Posté le 25/07/2012 à 11:20 salut les filles )) aujourd'hui grand soleil et journée pl donc salade tomate concombre accompagné de saumon fumé et jambon ...puis en dessert une mousse au chocolat dudu...j'ai fais une balade à la fraîche se matin et vais surement y retourner cette après midi.. bonne journée à toutes )) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ward 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 15:52 coucou vous savez quoi? j'adore quand j'ai un coup de blues me faire un gateau au chocolat au microonde. vive le cacao dégraissé. et hop de nouveau rebooster. bonne journée les filles
cinquantetrois 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2012 à 00:10 oui, le chocolat, c'est anti-dépresseur !! hihihihi !! bonne nuit et @ demain ...
ward 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2012 à 13:06 bonjour mesdames temps magnifique, profitons-en car ils ont prévu de l'eau demain donc à nos basketes. bisous
Utilisateur94865	Posté le 26/07/2012 à 13:19 bonjour ward ...oui chez nous y annonce orage demain soir :(((( c'était trop beau pour durer maintenant balade au parc...bonne après midi bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cinquantetrois 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2012 à 13:36 ici, il a plu 3 gouttes mais l'orage menace !!! j'ai fait mes courses au marché, des légumes, car le reste, ON Y A PAS DROIT !!! lol !! si le temps se maintient ,balade au golf, en fin d'après-midi !! PP à midi : saumon fumé, omelette au persil, jambon, yaourt biz et @++
ward 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 17:25 coucou nous on l'attends toujours cet orage, vive les alertes météos. dure journée les enfants sont surexcités donc a plus et bon week end les filles
cinquantetrois 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2012 à 18:10 et bonjour, il fait lourd !! à midi, j'ai mangé :saumon fumé (le reste) salade, tomates ,yaourt ce soir: steacks hachés, haricots verts, courgettes je voulais faire mes vitres, mais j'ai eu la flemme, dès qu'on bouge, on transpire !!! @++

ward 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2012 à 08:34 bonjour les filles; Alors ce week end? moi tout tranquille avec ce temps bizarre. juste samedi, nous sommes allés voir une pièce de théâtre géniale sur paris et du coup j'ai fait ma marche dans le métro et la gare . aujourd'hui: surimi, dos de cabillaud citronnés, fromage blanc arome crème brulée ( attention je le test pour la première fois celui là on verra bien a plus

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