Regime Dukan avec Proteinaute
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La route de l'espoir

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PENELOPELIZZ

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Proteinaute expert

Posté le 22/11/2018 à 10:59

Hello Aymie

 

Tu n'as pas repris, alors ça va

Oui c'est la dernière ligne droite pour toi

As tu déjà pensé à des menus pour Noël ?

Seras tu en vacances au soleil  ?

 

Moi ça va. J'ai bien repris la natation et cela me convient. En fait j'adore.

Par rapport au régime, je me maintiens, j'essaye de ne pas focaliser de trop sur le chiffre.

Cependant je progresse.

PENELOPELIZZ

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Proteinaute expert

Posté le 09/12/2018 à 15:09

Un petit tour pour voir les posts

 

   

PENELOPELIZZ

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Proteinaute expert

Posté le 17/12/2018 à 19:57

mon poids se maintient      

PENELOPELIZZ

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Proteinaute expert

Posté le 28/12/2018 à 23:59

PENELOPELIZZ

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Proteinaute expert

Posté le 31/12/2018 à 16:10

Utilisateur144957

Posté le 02/01/2019 à 02:03

Cc Penelope,

Je viens te faire un petit coucou pour te dire que je suis là si tu veux  

Tout d'abord, bonne et heureuse année 2019, que celle ci voit nos kilos se dégommer    .

Et surtout réalisation de tout ce que tu souhaites.

A plus          

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PENELOPELIZZ

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Proteinaute expert

Posté le 06/01/2019 à 15:22

Hello Dudule

 

J'ai tellement l'habitude de ne pas avoir d'interlocuteurs que je n'ai même pas regardé le site.

Excuse-moi

 

Merci de ta réponse et je te souhaite également tous mes voeux pour la nouvelle année.

 

Je reprends tres sérieusement demain lundi le 7, j'avais en effet tenu mes objectifs jusqu'au 26  

PENELOPELIZZ

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Proteinaute expert

Posté le 06/01/2019 à 15:24

Donc je dois vérifier 2m1 puis ajuster en fonction du résultat  

 

Et toi ? As tu réussi à tenir ? 

Utilisateur144957

Posté le 08/01/2019 à 09:42

Cc Penelope,

Pendant les fêtes, j'ai repris 3 kgs    , mais bon j'ai reperdue 1,6kgs, donc je lâche rien. Mais c'est difficile de s'y remettre.

Je vais me renseigner pour une salle de sport qui est à côté, moi qui ne fait pas du tout de sport ça pourrait être un plus.

Et toi, tu en es où ?

A plus      

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PENELOPELIZZ

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Proteinaute expert

Posté le 08/01/2019 à 16:36

Hello Dudule

 

J'étais parvenue à tenir en mangeant raisonnablement et en faisant la bûche moi même.

J'étais contente puis le week end après Noël, mon mari a ramené les douceurs et confiseries que je lui avais demandé de cacher ... et j'ai mangé 2 paquets sans m'arrêter

Donc + 2 kilos

Utilisateur144957

Posté le 09/01/2019 à 09:09

Cc Penelope,

Je sais ce que c'est de craquer, moi par moment, ce serait même boulimie  

Demain, j'amène ma fille au lycée, je vais aller me renseigner pour une salle de sport. Moi qui ne suis pas du tout sportive ça pourrait peut-être m'aider.

Je me pèserait que samedi car la je suis dans le rouge donc c'est pas le bon moment pour se peser.

J'ai regardé ton imc, tu vas pouvoir te mettre bientôt en conso ?

Ce matin c'était fromage blanc à la vanille et 1 the.

Je vais tester une recette, mais je ne sais pas trop laquelle, car les gâteaux dudu c'est pas évident.

A plus            

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PENELOPELIZZ

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Proteinaute expert

Posté le 12/01/2019 à 10:56

Hello Dudule

 

Ça y est, j'ai éliminé les kilos de Noël.

Suis contente.

C'est vrai les gâteaux ne sont pas toujours excellents.

Régulièrement je teste des recettes WW pour les gâteaux

 

Je te souhaite un bon week-end

Bisous  

PENELOPELIZZ

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Proteinaute expert

Posté le 12/01/2019 à 10:59

Ou les recettes de Platetrecette

 

Perso je devrais me surveiller tout le temps en raison de ma maladie

Je peux prendre 5 kilos en 1 semaine si je suis mal dosée  

PENELOPELIZZ

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Proteinaute expert

Posté le 12/01/2019 à 10:59

https://www.platetrecette.com/beignets-legers-au-yaourt-ww/

PENELOPELIZZ

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Proteinaute expert

Posté le 12/01/2019 à 13:02

Je viens d'écrire beaucoup beaucoup pour encourager des compagnes de combat  

Mel1602

145 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/01/2019 à 13:37

Merci à toi pour tes messages

Et bon courage à toi aussi

 

PENELOPELIZZ

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Proteinaute expert

Posté le 12/01/2019 à 15:37

Nous sommes dans le même bateau

 

Merci Mel

PENELOPELIZZ

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Proteinaute expert

Posté le 28/01/2019 à 21:07

Smiley Au secours

PENELOPELIZZ

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Proteinaute expert

Posté le 30/01/2019 à 20:18

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/02/2019 à 13:55

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/02/2019 à 19:18

Toujours présente  Smiley Au secours

PENELOPELIZZ

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Proteinaute expert

Posté le 19/03/2019 à 14:04

PENELOPELIZZ

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Proteinaute expert

Posté le 17/04/2019 à 18:44

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/05/2019 à 21:38

Encore presente 

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/05/2019 à 18:26

Hello moi

 

J'ai vu qu' il y a plein d'anciennes qui reviennent

Peut-être me feront elles un coucou

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