Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de consolidation
|
Perledelait  512 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 22/02/2011 à 17:21 La suite du régime repose-t-elle principalement sur l'ingestion de protéines pour fonctionner ?
Je veux dire que si on mange moins de protéines en proportion et qu'on suit le reste du régime à la lettre, on risque de déséquilibrer cette phase ou pas ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
grosseloute  474 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2011 à 17:38 Si tu consommes moins de proteines tu ne déséquilibre pas ton régime, mais tu peux éventuellement perdre un peu moins vite que tu ne le pourrais c'est tout. Car plus tu consommes de proteines, plus ton corps va travailler pour les éliminer donc dépenser plus de calories et aller puiser dans tes réserves de glucides et lipides pour bien fonctionner. 
|
|
johannalili  2998 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 22/02/2011 à 21:06 Régime ou pas, ton corps a besoin d'1gr de protéine par kilo pesé. Soit 50gr dans ton cas. Libre à toi dans consommer plus. 
|
|
Perledelait 512 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/02/2011 à 07:46 Ok merci les filles ..
Pour être sure de comprendre : vous voulez dire 50 g de protéines par jour ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.