Lancée par l'un d'entre vous

Posté le 07/05/2011 à 22:26

Bonjour, je suis nouvelle sur le site et j'ai démarré vendredi dernier, boosté par l'un d'entre vous qui se reconnaitra et me fera un signe...OK ? alors après 4 jours d'attaque, j'ai décidé de ne pas faire le 5ème et d'embarquer en croisière1/1 plutôt que de risquer de tout laisser tomber. C'était un peu dur et là, 8 jous plus de 3kg perdus, et je me sens bien...j'ai eu quelques angoisses en fait , concernant le risque lié aux carences...et puis je me suis dit que cela ne durerait pas trop longtemps avant de réintroduire mon fruit et un peu le reste.. mais bon on n'en est pas là encore. Ce qui m'a reconquise dans le parcours, la découverte des muffins...trop bons au p'tit déj...çà aide! et un seul jour sans mes légumes, çà va...alors courage à ceux qui n'osent pas passer le pas...il suffit de...a+

Posté le 07/05/2011 à 22:38

Merci grosseloute, c dingue comme c réactif chez vous ! mais mon "lanceur" m'a parlé de toi avant que je ne démarre..et je suis là, espérant atteindre le résultat. Quand je vois ton parcours, j'hallucine..merci pour l'accueil et bonne route sur la consolidation (c'est çà non ? vu la règle..désolée si j'ai l'air un peu à côté mais je vais m'y faire.)

Posté le 07/05/2011 à 22:42

Bienvenue à toi et bonne route ! Tu as déjà une bien belle perte ! Félicitation !

Posté le 07/05/2011 à 23:03

Ok je suis partante pour partager nos joies et galères dans le parcours engagé...et oui claudyne, je trouve aussi que c une belle perte...avec la règle je m'en rends compte ...mais je pense que c parce que je viens de vraiment bousculer mon corps qui dégustait jusque là de belles cochnonneries...même la nuit (le pire!) et que je lui ai dit d'arrêter de réclamer assez brutalement...c vrai que la sensation de faim disparait très vite..du coup je me demande si je consomme assez...mais bon je pense que çà va se freiner un peu maintenant que j'alterne 1/1...mais qui va piano...Bon courage à vous !

Posté le 08/05/2011 à 11:56

Cela me fait plaisir de faire partie des références positive du régime !!!!!!

Posté le 09/05/2011 à 21:58

Bonsoir a toutes

Comment allez vous ??

Comment c est passée votre journée ??

Pour ma part pas de soucis. Journée avec légumes qu es que sa ma manqué

Matin: un petit fromage blanc, a 10 heures fromage blanc, a midi croques monsieur façon dukan ( très bon et bien rassasient ) vers 14 h 30 un fromage blanc. Vers 17 en rentrant du travaille j avais faim donc j ai manger du jambon de poulet grille vers 20 h 30 Haricot vers a la bolognaise (mais j ai remplacer la viande hache par du steak de bœuf minute que j au coupes en petits morceaux) et si une petite faim se fait ressentir avant d allez faire dodo un petit fromage blanc.

Bonne fin de soirée les filles

On reste motivée, ensemble nous allons y arrivé

Candice

Posté le 16/05/2011 à 21:14

Bonsoir Matanuskaa

Pour les haricot vert apparament c est autorise en face croissiere car la recette vient du livre recette dukan .

Je vois que beaucoups de personnes du forum on bien maigrit. Je les felicites!!!! BRAVO LES FILLES

J ai une petite question et j espere que vous seriez me repondre. j ai bien maigrit durant ma periode d attaque - 2 kg 400

mais depuis que j ai introduit les legumes, je n ai perdu que 200 Gr malgre le suivi du regime a la lettre et sans aucun ecart. Es ce normale ??? Je me suis meme mis au sport, chaque jour 30 minutes de rameur et 30 min de steppeur.

Et aujourd hui je me suis mise au cours d abdo fessiers. Et je prend gout de plus en plus au sport ce qui ne peut as me faire de tort, loin de la.

Ma motivation reste intact, je sais que j y arriverai ma volonte est trop grande.

Et vous comment se passe vos regime ???

Allez les filles jusqu au bout, nous allons y arrive

Bonne soiree a toutes

Candice