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ramalo 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 09:12 merci marilou pour tes conseils j'ai 53ans et je ne travaille pas je garde ma petite fille tres souvent . La marche c'est pas trop mon truc je compense par la piscine et avec ce beau temps je l'ai repris l'eau est à 22 c'est pas mal .j'essaies de faire 30 mn mais mon but c'est 1 heure environ 1km bon je te laisse je vais chez le medecin ce matin merci encore Ah oui je ne suis plus essoufflee et j'arrive à nouveau à sauter et faire la folle avec ma petite fille c'est vraiment extra bisou Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

marrilou 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 09:29 j'espere que le medecin va te trouver un remontant mais avec nos ages et nos problemes de femme c'est souvent plus dur qu'a 30ans .bref il faut avoir de la patience et composer avec
ramalo 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 09:47 merci marilou bisou Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
rubyella 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 09:24 bonjour à toutes, eh bien ,je trouve que cette croisière çi est hyper lente à me faire perdre,comme je suis en arret (depression) je peux faire tout comme il faut, par contre ,comme pour l'instant ,malgré mon traitement j'ai encore du mal à sortir de chez moi,eh bien je ne fais aucun sport Je songe éventuellement à trouver un tapis de marche pas cher ou un vélo d'appart,çà pourrait peut etre contribuer à retrouver un peu d'énergie,mais bon je n'ai pas beaucoup de sous en ce moment,néanmoins je tiens bon! bon week end..
marrilou 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 09:38 bonjour rubyella tu sais la dépression n'aide pas à la perte de poids il faut que tu sois patiente parler à un spécialiste contribue à s'en sortir plus vite .as tu du mal à sortir a cause de ta deprime ou parce que tu es en arrêt et tu n'as pas d'horaire de sorties .il faut que tu discute avec des gens vois du monde et penses a une chose il faut regarder devant et non derriere je sais de quoi je parle. bon courage si tu as besoin de conseil ou parler je suis dispo
rubyella 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 09:54 bonjour Marrilou, Oui, c'est un psy qui soigne ma dépression et en fait ,mes horaires de sorties sont libres,mais est venue se greffer la phobie de sortir de chez moi,çà s'améliore un peu car je vais dans le jardin à présent,il faut absolument que je guérisse car je suis hotesse de caisse,alors tu vois le monde, il va bien falloir l'affronter un de ces jours,et je me raccroche à mon régime pour regagner un peu d'estime de moi . Justement j'avais repris beaucoup de poids suite à un traitement qui ne me convenait pas mais j'ai mis 8 mois à percuter! celui que je prends actuellement m'aide au contraire à controler çà. je garde l'espoir et j'apprends la patience, merci à toi de m'avoir lue!
marrilou 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 10:06 rubyella courage et si tu as besoin de parler je suis dispo moi je m'en suis sorti en parlant avec des personnes qui avaient des problèmes de dépression aussi .car plus on reste replié sur soit même plus on s'enfonce on pense être forte et pouvoir tout garder pour sois et faire toujours bonne figure devant les autres et finalement on se ment à sois même et celà arrive que l'on craque courage
mumumabiche 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 11:23 pourriez vous me dire quoi faire forte constipation je suis super satisfaite de ce régime juste ce petit problème merci

rubyella 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 15:50 bonjour mumumabiche, Félicitations pour ce joli parcours! As tu essayé l'huile de parafine Restrical noisette pour la vinaigrette? bon courage ,j'espère que cela va s'arranger!
mumumabiche 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 21:21 merci rubyella de ta réponse non je n'est pas essayes l'huile de parafine j'ai pris rendez vous avec mon médecin on verra
rubyella 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2011 à 20:38 bonsoir mumumabiche, alors qu'a dit le toubib?
nanou40120 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 09:42 Bonjour, J'ai débuté le régime dimanche et j'ai perdu 2,5Kg. Le troisième jour a été très difficile. J'avais des nausées à l'idée même de manger. Mais ça va mieux et surtout j'ai découvert les recettes de ce site. Hier j'ai passé ma soirée à cuisiner. J'habite du côté de Roquefort. A très vite !
nanou40120 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 09:56 Tregouna, que veut dire un TP instable ? Ya-t-il un problème entre les anticoagulants et le son d'avoine ? Je suis sous Kardégic et ça m'inquiète un peu. Quelqu'un peut-il me répondre ? Merci
ramalo 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 08:01 bonjour à toutes je suis rentree de vacances et la balance continue à descendre . trop contente. je vous souhaite à toutes une bonne journee et plein de courage pour ne pas craquer. bisou Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
marrilou 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 08:17 bonjour à toutes je vois qu'il y a une débutante dans le régime bienvenue à toi nanou.moi je suis à mdm pour toi mumumabiche je pense pour la constipation utilise les bons vieux trucs le verre d'eau glacé au réveil oui l'huile de parafine mais je n'en suis pas fana car celà fait vite l'inverse et les légumes avec fibre autorisés fais tu toujours la galette au son .mais aussi il faut marcher et cela marche aprés le repas comme il indique. courage l'eté arrive
mumumabiche 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 09:37 pour rubyella et marrilou pour le médecin je ne l'ai pas encore vu mais j'ai rendez vous avec mon gynéco le 1 juin je verrais avec lui je pense lui demandé aussi si il a une bonne adresse pour un chirurgien pour m'enlever mon tablier je ne me supporte plus comme ça.en ce moment je n'es pas le moral envie de faire n'importe quoi mais je mange bien ma dose de son et d'avoine quand aux légumes un jours sur deux je me prend aussi un grand verre d'eau merci a vous deux

marrilou 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 14:10 mumumabiche tu es bien parti dans la perte de poids il ne faut pas craquer sort marche si tu veux moi j'aime marcher on peut faire des petites sorties cela marcher hyper bien sur bx mais ici pas grand monde est interréssé
nanou40120 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 15:49 Salut à toutes, Il ne se passe plus rien depuis que j'alterne un jour PP et un jour PL. J'ai commencé vendredi et depuis pas de perte de poids. Je ne suis pas trop inquiète mais juste pas très encouragée. Mais j'ai décidé de tenir bon. Marcher c'est dur quand après le boulot tu dois rentrer, les enfants, la maison bref vous connaissez l'histoire aussi bien que moi. Je fais deux heures de gym par semaine et 1 heure de yoga mais je me demande si ça suffit ! Tu dois savoir, toi Marrilou, ta perte de poids est impressionnante ! Bravo.
marrilou 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 16:39 bonjour nanou si tu suis lbien le regime il faut faire au moins 20mn de marche par jour pas toujours facile pour celle qui travaille mais pour ma par je pense qu'au boulot plus si tu as des enfants tu dépenses l'énergie de 20mn de marche.sache une chose plus on part d'un poids important plus vite au début on maigri mais tu sais en 7jours j'avais perdu 4kg donc tu n'as pas de probleme mais aprés c'est par 200 ou 300 les bons jours ou 100g et il ya des phases ou l'on stagne alors courage
mumumabiche 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 17:47 marrilou tu habite ou s'il te plait
marrilou 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 20:39 j'habite à mont de marsan je suis pas toutes jeunes hi hi!!!! j'ai 57ans mais j'ai une fille de 22ans donc toujours dans le coup!
mumumabiche 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 20:49 moi je suis a biscarrosse j'ai 59 ans en juin avec deux enfants 35 et32 avec trois petits enfants 'on est obliger de rester jeunes demain un petit tour a l'océan on oublieras dudu
Utilisateur61131	Posté le 25/05/2011 à 08:09 Salut les filles, moi j'habite à Maillères, un peu déçu car 2ème jour stable bisous. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
marrilou 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 08:22 bonjour et bienvenue sur le site nanouflower le déclic ne ce fait pas le 1er jour cela dépend plus on part d'un poids important plus on descend vite . courage ne te pèse pas tous les jours attends un peu.

rubyella 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 09:59 bonjour, Pour celles qui commencent, je conseille de se mesurer, car il arrive que la balance ne bouge pas un moment,mais les mensurations diminuent quand même;çà encourage! bonne continuation.

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