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moi82

1422 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/11/2014 à 14:34

Coucou non je ne le prends mal et tu as raison le pire JE LE SAIS. J'ai décidé de m'y remettre serieusement semaine prochaine car encore un anniversaire samedi prochain.

Ce matin, 1 heure de marche avec mon double.

Allez, bon dimanche

moi82

1422 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 17/11/2014 à 10:11

Ouh ouh y'a quelqu'un?????????

vendautone

52 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/11/2014 à 11:15

Oups, tu m'as réveillée !  Suis toujours là mais effectivement plus très fidèle au site. De mon côté ça va très bien; encore perdu 1kg avec LeBootCamp et surtout pris un bon rythme de repas et maîtrise des écarts. Je me force à épicer tout ça de "bouge" - au min. 30mn de marche rapide à midi et l'oubli de l'ascenseur pour rejoindre mon bureau au 4ème étage. Prochaine étape, les fêtes de fin d'année et toutes les invitations qui tombent traditionnellement en décembre.

Et toi? Tu tiens? et le plan bébé?

Belle journée

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moi82

1422 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 22/11/2014 à 14:34

coucou, plan bébé en sommeil.....

 

Ai repris tout doucement il y a 2 semaines et ai perdu 1kg.

 

Je ne me prends plus la tete et vise les 500g semaine. Sinon, tout va bien, grand soleil aujourdd'hui, 1/2 h de marche ce matin....

 

Allez, bon week end et bonne continuation.

moi82

1422 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 08/12/2014 à 20:51

Coucou, et ben alors, personne sur le forum????

moi82

1422 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 19/01/2015 à 09:38

coucou çà ceux qui sont encore là.

 

Je vous souhaite une excellente année 2015!!!!

moi82

1422 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 24/06/2019 à 13:54

Re coucou, me revoilà et je vois que j'etais la dernière de 2014, la première de 2015 et encore je suis seule aujourd'hui!!!!!!

 

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