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Accueil Forum » Phase d'attaque

Le départ c'est le 14/10/2013

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Utilisateur125733

Posté le 20/10/2013 à 14:02

Je me pese encore que mardi pour commence le PL

bon dimanche

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Utilisateur84708

Posté le 20/10/2013 à 20:02

Salut les filles,

Ah la la quel régale, je me suis goinfré ce midi j'ai mangé une bonne entrée tomates, champignon, plat: aubergine grillé+ poulet épicé au barbecue, désert: compote de rhubarbe

ce soir: velouté de champignon ramassé cet après midi, et le même plat que ce midi, ah là là le bonheur en état pur!!!

Désolée les filles si je vous donne envie, pour moi il a fallut passer au pl sinon j'allais craquer, mais pas vous!!!!! allez courages.

Biz

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Utilisateur84708

Posté le 21/10/2013 à 08:14

salut,

franchement je ne m'attendais pas à -1kg, après tout ce que j'ai mangé hier!!! c'est le bonheur

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Utilisateur125733

Posté le 21/10/2013 à 08:23

Les filles je commence la croisière donc ce sera PP pour moi

Bonne journée

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Utilisateur125733

Posté le 21/10/2013 à 08:24

Mounia Dukan dit plus vous mangez mieux vous maigrissez bravo pour ta jolie perte

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mounia2511

345 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/10/2013 à 08:28

coucou les filles alors ce matin madame balance ma affiché 73.5 kg et journée PL HEUREUSEEEEEEE

petit dej café au lait

ce midi bavette a l échalote + tomate et/ou haricot vert yaourth 0%

ce soir je sais pas

Utilisateur125733

Posté le 21/10/2013 à 12:50

Mounia moi je vais me régaler demain avec les légumes PL

Bravo pour ta perte on les aura ces fichus kilos

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Utilisateur84708

Posté le 21/10/2013 à 16:27

Salut les filles,

et bien que du bonheur, continuez comme ça, que les kilos superflue s'envolent on est prête pour la taille 36/38

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Utilisateur125893

Posté le 27/10/2013 à 08:57

coucou les filles je vous rejoinds !

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Utilisateur113147

Posté le 27/10/2013 à 12:18

Coucou dorel bienvenue moi j'ai recommencer hier car salle semaine mon copain ma quitter lundi donc voila la sa va beaucoup mieux j'ai recommencer pa hier pour 1 semaine bisou

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Utilisateur125893

Posté le 27/10/2013 à 15:18

Mymy je suis désolée pour toi et je comprends le stress que l'on a lors d'une séparation

j'espère que tu vas vite te remettre.

Alors on dit adieu à tous ces kilos

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Utilisateur113147

Posté le 27/10/2013 à 21:19

Merci dorel oui fesont guerre a ses kilos bis

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Utilisateur125893

Posté le 28/10/2013 à 08:07

Allez bon courage et serre la ceinture!

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Utilisateur113147

Posté le 28/10/2013 à 09:55

Moi 3 eme jour d'attaque faut tenir bon bis

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Utilisateur125893

Posté le 28/10/2013 à 12:51

moi aussi j'ai recommencé aujourd'hui donc 1er jour d'attaque.

bon courage

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Utilisateur113147

Posté le 28/10/2013 à 21:21

Coucou tous c'est bien passer aujourd'hui pas de craquage bis

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Utilisateur125893

Posté le 29/10/2013 à 19:39

coucou j'ai recommencé sérieusement ce matin et journée sans craquage et j'ai fais 1h de sport

je croise les doigts pour demain mais seulement je nepourrais pas faire de sport.

Et toi ça va?

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Utilisateur113147

Posté le 29/10/2013 à 20:47

Coucou dorel moi sa va 4 jours sans craquer j'ai fait du sport hier je compte en faire au minimum 3 fois par semaine je me pèse samedi le jour ou je commence la croisière faut qu'on s'accroche bisss

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Utilisateur125893

Posté le 30/10/2013 à 07:36

moi je ne fais plus la première phase parceque je ne perds plus

donc du coup croisière 1/1

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Utilisateur113147

Posté le 30/10/2013 à 09:19

Moi je me pèse samedi donc je sais pas si j'ai perdu c'est le suspens apres je compte en fin de compte faire 1pl/1pp c'est moins contraignent bis dorel

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Utilisateur125893

Posté le 30/10/2013 à 10:19

Tu as raison pour la pesée ça démoralise de voir que l'on ne perd pas.

ais moi je suis accro à la balance donc je me pese je ne fais pas d'attaque et je sais que la perte sera moins lente no pb!

meme si la balance baisse de 100g pour vue qu'elle baisse hé!

Bonne journée sans craquage

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Utilisateur113147

Posté le 30/10/2013 à 13:17

Bonne journée dorel no craquage fait qu'on s'accroche bis

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Utilisateur125893

Posté le 03/11/2013 à 07:27

coucou mymy,

où en es-tu? moi je suis une vraie nulle mais compte commencer le sport.

il te plait bien dukan? j'attends de tes nouvelles.

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Utilisateur125893

Posté le 03/11/2013 à 07:28

le juste poids selon dukan est 54kg mais moi je vise le 52kg soit 2kg de différence pas grand chose quand meme.

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Utilisateur113147

Posté le 03/11/2013 à 08:16

Coucou dorel ba moi j'ai tenu bon la je suis en pl j'ai perdu 3.4 kilos pendant la phase d'attaque moi je m'accroche car j'en ai marre de craqier donc je me dit c'est maintenant ou jamais et toi sa va qu'est ce qui c'est passer ? Bisou

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