Le fromage

Posté le 20/06/2011 à 18:09

Coucou les filles,

Je voudrais savoir pour la phase d'attaque si nous avons le droit au fromage CAMMENBERT BRIDELIGHT 5%

et au CONCENTRE DE TOMATE.

Merci

Posté le 20/06/2011 à 18:11

Ok merci on va faire sans alors

Posté le 20/06/2011 à 19:19

bonsoir j'aimerai savoir c'est quoi les carre frait et ou peut on les trouver?? merci beaucoup!

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Posté le 20/06/2011 à 19:32

merci pour ta reponse cycyn, je vais aller en chercher de ce pas!!! bon courage et bravo pour ta perte de poid laura

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Posté le 20/06/2011 à 19:48

Oui moi aussi mais pas les ails et fines herbes PFFFFFFFFFF

Posté le 20/06/2011 à 20:07

hummm ca doit etre bon.....au fait almejo tu es tjrs en attaque???..sinon tres belle perte

Posté le 21/06/2011 à 18:50

sérieux, almejo? 35 jours de phase d'attaque???????

sinon, le carré frais nature auquel on ajoute poivre, ail et fines herbes, c'est génial

et avec du faux sucre, on peut se faire un genre de faux cheese cake 

Posté le 21/06/2011 à 18:56

ben oui pourquoi c'est un soucis?????

moi je vie bien avec des fois je craque que par l'envie et au final je goute meme plus mes envies ....

pour exemple dimache une envie folle de croissant et ben j'en ai acheter pour tout le monde et moi je l'ai juste regarder dans le sac.........

Posté le 22/06/2011 à 11:50

almejo, oui, 35 jours de phase d'attaque, GROS SOUCI!

le régime Dukan, ce n'est absolument pas ça, fais attention à toi, je m'inquiète horriblement pour toi

comment en es-tu arrivée à faire ça? qui te l'a prescrit? où as-tu lu que tu devais faire comme ça?

tu as décidé seule? tu n'es pas nutritioniste

tu ne manges que des protéines depuis plus d'un mois, sans aucun légume? zéro fibres? zéro vitamines C, A, etc?

comment va ton transit intestinal?

comment vont tes reins?

tes yeux?

ton cycle menstruel?

quand vas-tu te décider à passer à la phase 2, croisière avec ses alternances de jours de protéines pures et jours de protéines plus légumes?

un résumé à lire d'urgence

http://www.proteinaute.com/le_regime_dukan_explique-10.html

Posté le 22/06/2011 à 18:26

et ben merci c'est sympa d'avoir une attention pour moi !

pour mes reins tout va bien je bois deja beaucoup naturellement pour ma vue nos soucis

pour mes seis et mes regles tu ma bien compris (lol)

apres je mange des fibre comme du son des germes de ble

pour les vitamines je prend celle du poisson comme le maquereau dorade et saumon ( pas fumé

trop gras !

et mange des oeufs cuit dure et des laitage fromage blanc yaourt

fromage light aussi

vitamine A B C no soucis y a des gélules en produit bio et comme cela pas de carence

c'est sur que c'est important car beaucoup de personnes ce jettent sur le régime dukan sans avoir déja al base discuter avec leur medecin des different contrainte ou besoin que son corp a besoin et auquel ils mettent tout a la trappe ;

seul la perte de poid les interessent c'est une grosse erreur ils foncent dans le mur car il maigrissent mais ce mettent en carence de chose essentiels pour ce maintenir debout et en harmonie avec leur corp .....

moi j'en arrive comme citer plus haut a avoir des envies mais jamais du sucrée ou grignotage et dés que que j'ai mon envie devant moi et ben j'y touche meme pas^pour dire ......

Posté le 23/06/2011 à 05:59

a cela non merci hier j'ai manger 2 galette de son melanger avec de la tapenade des crevette rose du poisson rais et un rouleau d printemp n dessert 2 fromage blanc qu'

en penser vous?

Posté le 23/06/2011 à 12:39

almejo, est-ce que tu alternes jours de protéines pures et jour de protéines plus légumes?

si tu fais 35 jours sans légumes, tout en mangeant un rouleau de printemps qui comprend une crêpe de riz, aliment interdit avant la conso ou même la stab, tu n'es pas au régime Dukan, tu fais un truc à ta façon

je me soucie de toi, oui, c'est à ça que sert le forum 

et je me soucie aussi des personnes qui lisent sans commenter et qui viennent ici piocher des exemples et des conseils

Posté le 23/06/2011 à 21:14

et ben que de remontrance je vais de ce pas m'auto-flagelet et pour le reste et ben la carotte a 3 gramme et une 1/2 feuille de laitue la galette de riz oua quel erreur alors;

ne vas pas me tuer pour la phase de légumes je devrai commencer a la fin du moi et pour le reste mon corp ce porte bien et mon morale est plein bleu

mon boulot me permet de me dépenser sans manquer......

et a savoir mon medecin me rend compte assez souvent de mes analyse car moi j'en fais car pour allez droit dans le mur ben je laisse plutot les personne qui ce sente grosse a partir de 50 kilos et qui se morfonde et s"abrutisse dans tout les régime

a savoir je bosser dans une usine de fabrication de pate fraiche et ben monsieur dukan n'avais pas encore ce succes mais il m'avait interpeller déja a l"époque car il a été le premier a ne pas priver les gens manger et cela remonte a 20 en arriere

car pour le coté proteine maigre et riche et ben regarder les sportifs ya pas foto et moi j'en connais un bout mais bon j'ecoute et lis avec assiduitée ........