Le juste poids ?????

Posté le 01/09/2011 à 22:33

Selon Dukan mon juste poids est 66,5kg mais si je vais sur internet et je calcule mon IMC on me donne surpoids avec ce chiffre ..il me faut perdre jusqu’à 63,5 pour avoir un IMC NORMALE..qu'en pensez vous???Q

Posté le 01/09/2011 à 23:07

Bonsoir,

Tout dépend comment est calculé le juste poids. Certains sites se limites à 2-3 questions, d'autres vont poser des questions plus précises : ton âge, si tu as eu un ou plusieurs enfants, la grosseur de tes os.... Tu ne peux effectivement pas faire le même poids si tu as 20 ans, et un squelette fin, ou si tu as 50 ans, eu des enfants et as un gros squelette.

La différence vient peut-être de là ?

Bonne soirée

Posté le 02/09/2011 à 08:40

C'est à toi de voir... une fois que tu auras atteint les 66.5 peut être que tu te sentiras bien après tout? L'important n'est-il pas de pouvoir maintenir ce poids par la suite?

L'imc est une chose, qui est censée s'appliquer à tout le monde mais qui réellement n'est pas forcément adapté pour tous... Par exemple, deux personnes avec le même poids et même taille auront le même IMC, en surpoids par exemple, et pourtant l'un sera musclé et sec et l'autre pas du tout. L'IMC ne saura pas le détecter et les mettra tous deux dans la même catégorie...

L'intérêt des questions du juste poids dukan est de relativiser et personnaliser cette estimation pour tenir compte de l'histoire de chacun. Il ne tient pas compte également de la musculature, mais en revanche, de l'ossature, de la génétique familiale, de ce qu'a pu subir le corps par le passé.... Il me semble plus raisonnable de s'en tenir là dans un premier temps, stabiliser puis si vraiment un mal être persiste, pourquoi pas essayer de perdre quelques kilos supplémentaires mais l'important est de pouvoir garder ce poids, pas juste l'atteindre un jour et tout reprendre parce qu'on est allé trop loin.... Après effectivement je peux comprendre aussi.. plus le poids descends, plus on se dit, pourquoi pas un peu plus?

Bon courage en tous cas!