Le lait

amande35890 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2011 à 18:09 par quoi puis je remplacer les produits laitier de plus je ne mange pas de viande rouge ni poisson pas facile pour diversifier merci d avance de votre aide

WhiteLily 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2011 à 18:35 Heu ... si tu ne manges ni produits laitiers, ni viande rouge, ni poisson ... il te reste : - le poulet - la dinde - les oeufs - le tofu ... et ton imagination !
nath13270 378 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2011 à 18:50 Tout est dit !!!! ah et les fruits de mer!!!!! oeufs de cailles, gibier, lapin.... après je vois plus !!!!!
Utilisateur62645	Posté le 27/08/2011 à 19:08 le seitan les filles ca change!!http://www.dailymotion.com/video/x8g00s_recette-de-seitan_lifestyle sinon moi je fais la recette de catskill et apres lfacon beignet de poulet Bon app Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
esti 501 messages Proteinaute actif	Posté le 27/08/2011 à 19:51 tres chaud !! mais d un autre cote tu m as ke 3.5 kilo a perdre donc dans moins d un mois tu sera deja en conso .donc legume a volonte!! t tu renseigner pour le regime dukan special petite perte?? car je crois kil te sera plus facile .
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/08/2011 à 20:04 Pour 3 kilos, sincèrement je te conseilles de choisir une autres méthode... Après, c'est ton choix. Je trouve juste dommage de commencer un régime A VIE pour 3 kilos. Après, les filles ont tout dit quant à tes questions.
esti 501 messages Proteinaute actif	Posté le 27/08/2011 à 20:07 oui et un imx normal de 22....pense y 2 * avant de commencez ...
amande35890 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2011 à 21:06 merci c est vrai il n y a que 3.5 kg mais à 55 ans c est nettement plus difficile et comme je suis d une petite taille vu que j ai perdu en cour de route 4 cm il me faut perdre au minimum ces 3.5kg voir un peu plus je vais consulter le régime petite perte bon courage à tous et à toutes

caroloris83 269 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2011 à 10:15 Je n'étais pas au courant qu'il existait un régime Dukan spécial petite perte !!!! Amande35890, tu vas passer en croisière d'ici 1 jour ou 2, et là tu auras le droit aux légumes les jours PL. Bon courage à toi !

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