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Le premier jour du reste de ma vie ... je cherche des copines de combat ! :)

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brunette84 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2013 à 20:57 Vous manger pardon

Utilisateur115108	Posté le 07/10/2013 à 21:15 roulé, marbré, gauffre, cake au son, pti suisse, parfois de la viande ça dépend enfaite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kamise 621 messages Proteinaute actif	Posté le 07/10/2013 à 21:29 Perso j'ai pris l'habitude de prendre mes doses de son d'avoine/blé le matin avec du fromage blanc, édulcorant et arôme. Ca cale super bien jusqu'a 11h30/12h
Utilisateur124818	Posté le 07/10/2013 à 21:30 kikooo moi je mange un petit dej normale 2tr de pain complet 1cc de nutella il est impossible pour moi de ne pas manger autrement le matin Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kamise 621 messages Proteinaute actif	Posté le 07/10/2013 à 21:37 Si tu continue à perdre malgré cela tant mieux tu peux continuer
Utilisateur120102	Posté le 07/10/2013 à 21:42 Coucou les filles! Waouh Sarah, moi je ne quitterai pas ma balance pendant 15j même quand j'exagere...lol, sinon je me pèse le lundi et en cours de semaine pour évaluer... Le matin souvent je prend lait avec poudre café chicorée et mes sons...mais là j'ai trouvé en Belgique de la pâte à tartiner dukan...j'essayerai avec du pain dudu et certaines filles ont posté leur recette de pâte à tartiner... Je suis contente, bon juste 2j sage mais je sens la flamme qui grandit de nouveau... Moi ce soir c'était laitue-jambon...j'ai acheté des citrons pour refaire la tarte au citron qui tue! Enfin au moins l'appareil, car le fond de tarte c'est comme la galette dukan... Oui oui je vais les avoir ces kilos repris par mes excès et +encore, ma part dudu reprend du poil de la bête...je vous laisse juste prendre un peu d'avance j'ai déjà perdu quelques kilos lol Bon courage les filles! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur124818	Posté le 07/10/2013 à 21:43 oui et j'etais suivis avec un nutri il mavait dit de garder mon petit dej si je dejeune avec du pain en sons davoine deja jaime pas et je reprend bon moi je vais dodo bisousssssssssssssssss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur120102	Posté le 07/10/2013 à 22:09 Bonne nuit! Si c'est pas indiscret tu es une chti de où... moi suis originaire de Dunkerque mais partie par amour...enfin les racines restent les racines... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur115108	Posté le 08/10/2013 à 01:04 je suis pas du tout accroc à la balance, j'ai horreur de la pesé c'est toujours un grand moment de stress ^^ et puis en me pesant tout les 15 jours j'ai toujours de bonne surprises la pate à tartiner dukan est bonne mais moi elle m'envoie direct au toilette :s lachti huum nutella ! bonne nuit les courageuses ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kamise 621 messages Proteinaute actif	Posté le 08/10/2013 à 08:00 personnellement je me pèse maintenant par reflex tous les matins, ça me permet de réajuster ma quantité de protéine d'un jour sur l'autre ^^ Ce matin c'est un peu moins qu'hier mais bon -200g, une perte est une perte ^^ Je ne vais pas me plaindre. Petite dèj: fromage blanc + sons Repas du midi: 2 merguez + 2 oeufs durs Ce soir: poisson je pense ^^ Ce matin: j'ai eu la motivation pour faire mon heure de sport \\(^_^)//
Utilisateur124818	Posté le 08/10/2013 à 08:01 kikoooo oui la pate a tartiner dudu c'est du lacsatif mdr je suis du cote de hazebrouck mais moi je suis arrivee dans le nord par amour lol je suis une normande pure et dure pour moi -200g Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
brunette84 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2013 à 09:39 Slt les filles ! Moi aussi la balance c une drogue lol je me pèse plusieurs fois part jours min matin et soir !! Merci pour vos réponse de vos petits déjeuners !! Moi ca baisse doucement -100g ce matin !! Bonne journée
Utilisateur124818	Posté le 08/10/2013 à 09:43 brunette cest du moins c'est le principal moi jai eu 4j de +++++++++++ pour rien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
brunette84 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2013 à 11:32 A oui c vrai que même petite c'est une perte ! A oui pas de ++ encore mais ca redescend après ! Vous manger quoi de bon les filles?
Utilisateur124818	Posté le 08/10/2013 à 11:44 alors moi ca cuit moule au gratin avec bechamel du cite et un nuage de gruyere rape trop cher le light et apres un fromage balnc si jai encore faim et je me fait une cure de mare de raisin et the vert et ortho matin midi soir et toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur120102	Posté le 08/10/2013 à 14:29 Bonjour les filles! Ahhh Hazebrouck, pas très loin de dunkerque finalement! Ben disons que j'ai un transit très long...1 à 2 fois par semaine max! alors les activa j'adore mais je les arrête de misère car pas l'habitude d'y aller +souvent puis c'est toujours quand t'es pas chez toi que ça te prend...lol alors même pas peur de la pâte dudu lol Pour moi ce midi pain dudu et oeufs au jaune coulant miam, activia et thé! Bonne aprèm les filles! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

brunette84 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2013 à 14:57 Moi a midi jai fait tortillas du site avec salade verte et tomate mon mari a adorer ! Bon lui la balance descend plus vite que moi c'est injuste lol !
Utilisateur115108	Posté le 08/10/2013 à 15:09 slt tlm ! brunette mdr tu te pese plusieurs fois par jours ! lachti ton gratin de moule me donne envie sinon moi aujourd'hui c matin ; roulé noix de coco et café au lait midi : steak de veau et steak haché ce soir sauté de dinde surement et cette aprem ma seance de cardio !! j'ai hate ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur124818	Posté le 08/10/2013 à 15:12 Mo je bosse ce Soir rapide poulet et petit J SuiSses Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur115108	Posté le 08/10/2013 à 15:23 j'adore le poulet Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
justmeandmylife 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2013 à 19:37 Salut les filles !!! ça va ?? Alors brunette, le matin pour moi c'est café, café, café et voilà ! oui je suis pas le bon exemple parce que à 11h30 j'ai le ventre qui gargouille ! Je me pèse aussi souvent mais pas comme toi brunette sinon entre le matin et le soir je prends peur et à partir de 14h j'avale plus rien ! c'est tellement impressionnant la différence entre le soir et le matin sur la balance ... j'ai jamais compris d'ailleurs ! Sarah presque pareil aujourd'hui : 1 café midi : Steack haché , julienne de légumes Aprem : Oui je goute !! lol un petit savane et le soir je mange pas... j'évite après 18h Et course de 30 min en rentrant avec mon chien ! je lui fais plaisir à lui et en même temps ça me sert à moi mdr Au faite je vous ai pas demandé : vous êtes inscrites sur le site de dukan ? Parce que moi oui mais j'avoue que bon ça me sert un peu à rien l'appartement minceur !
Utilisateur120102	Posté le 08/10/2013 à 20:24 Coucou les filles, Non pas inscrite sur le site, juste ce qu'il fallait pour le calcul juste poids! C'est quoi comme race de chien? Bonne soirée les filles! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
justmeandmylife 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2013 à 20:34 C'est une pinscher croisée chihuahua Elle est magnifique !
Utilisateur115108	Posté le 08/10/2013 à 20:35 justmeandmylife tu mange peu ! tu comment fais tu pour tenir le soir sans mangé et le matin non plus ???! prive toi pas le régime dukan c'est protéine à volonté et plus tu mange de protéines plus tu perd du poids (c tout benef !) pour la différence sur la balance entre le soir et le matin c'est très simple : le soir ton corps contient tout ce que tu à ingérer dans la journée (liquides, bol alimentaires) donc tu cela se rajoute sur la balance, et le matin tu est à jeun donc tu pèse moins. Non je ne suis pas inscrite sur le site Dukan, j'en vois pas vraiment l'utilité enfaite (c'est un coaching c'est ça ?) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Kamise 621 messages Proteinaute actif	Posté le 08/10/2013 à 21:02 PAreil j'ai juste fait le test pour le poids. Pour ma part ce sooir c'était :2 steach de jambon et demain midi pseudo hamburger

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