Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

Le Régime DUKAN en tunisie veuillez m'encourager

JIJI01

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/06/2012 à 19:09

Voila je suis Tunisienne je vien de commencer mon régime DUKAN le lundi 04/06/2012 avec un objectif de perdre au moin 28kg.

reglisse02

2500 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/06/2012 à 21:31

bonsoir @jiji et bienvenue je te souhaite une bonne route dudu parmi nous ce forum seras d'une grande aide n'hésite pas a venir il y a toujours quelqu'un pour répondre bonne continuation

miss0011

340 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/06/2012 à 21:58

bonsoir jiji, bienvenue parmi nous!

je te souhaite une bonne croisière et la réussite dans cette guerre contre les kilos...

JIJI01

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/06/2012 à 11:11

Bonjour,

 

Merci beaucoup pour vos encouragements.

JIJI01

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/06/2012 à 11:48

Bonjour reglisse02,bonjour miss0011,

 

Pourriez vous m'aider,comment vous avez fait pour obtenir ces résultats,bravo!!

miss0011

340 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/06/2012 à 22:24

bonsoir jiji,

je n'ai aucuns secrets : j'applique à la lettre les consignes du régime dudu! il est efficace, si l'on si tient. c'est pas évident, mais ça en vaut vraiment la peine

si tu as des questions, des doutes au cours de ton régime n'hésites pas à me faire signe...

 

reglisse, je suis ravie de voir que tu persévère, tu vas y arriver ma belle!!! à toi bientôt les 2 chiffres

 

aujourd'hui c'est un jour spécial : c'est mon anniversaire dudu! en effet, voici 1 an que j'ai commencé ce régime.

 

à bientôt les filles!

ameliebleu

1427 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 07/06/2012 à 06:46

bravo à miss0011!!! moi j'ai commencé lundi!!! où en sera-t-on dans un an!!

bon courage à jiji01, c'est vrai que c'est pas facile de s'y mettre seule, avec la famille autour qui mange normalement!

mais j'espère que y arrivera!!

reglisse02

2500 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/06/2012 à 22:20

bonsoir a toutes ,merci @miss oui je m'accroche ten bien que mal c'est tres dur !!!@jiji le secret suivre a la lettre pas d'ecarts ,le moins de toleres possible boire beaucoup prendre ses sons et manger a sa fain que les choses autoriser et garder sa motivation parfois mise a l'epreuve garde ta motivation et tu vas y arriver j'en suis sur courage a vous bonne continuation

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.