le sons me tire au coeur

bulle2lune 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2012 à 11:33 J'avais oublié a quel point j'avais du mal à avaler les sons (precedent dudu) Je viens de reeassayer en muffin, avec de la vanille et beaucoup de lait, mais pfiouuuu le pti dej n'est vraiment pas un plaisir !! En blinis, encore pire, 10 crevettes pour passer l'gout hihi si vous aviez des idees de recette qui cache ce gout infame à mon gout, vous sauveriez mes pti dej (et ma motivation sur longue durée) Merci pour vos idees (et liens recettes)

KAROLU 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2012 à 11:41 bonjour, j'avais le même problème que toi au début, du coup je le consomme sous forme de pain de mie grillé que je trouve délicieux voici la recette: - 2 CS de son d'avoine - 1 CS de son de blé - 1cc de levure - 1 oeuf - 1 CS de fromage blanc je mélange tout ça dans une boite en plastique carré à l'aide d'une fourchette pour bien délayer la levure (sinon ça pique), je saupoudre le dessus de graines de sésame, ou de lin, ou de pavot puis je met au micro ondes 4 minutes pleine puissance. Dès qu'il est cuit je le retourne pour le démouler et le recouvre d'une feuille de sopalin car il est humide. Puis je le coupe en 2 et le passe au grille pain pour qu'il soit croustillant. Cela me fait ma dose journalière, une partie au petit dèj, l'autre à midi, cela me sert de pain en fait et je trouve cela délicieux. Tu peux y ajouter une pincée de sel, moi je ne le fais pas. Tiens moi au courant si cela t'a plu....
Utilisateur14994	Posté le 07/03/2012 à 11:43 Bonjour, Egalement en forme de pain de mie...... Bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Belluno12 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2012 à 12:24 Je le mélange avec du yoghourt et je laisse reposer une dizaine de minutes avant de le manger. J'aime le son d'avoine. J'étais cheval dans une vie antérieure.
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2012 à 12:33 bonjour alors les 2 recettes qui ont marché pour moi http://www.proteinaute.com/recette_gateau_amande_rhubarbe-1206.html en pp je le fais sans la rhubarbe et http://www.proteinaute.com/recette_pancakes-6047.html
ktia 6443 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2012 à 12:41 en cuisine pour pouvez introduire les sons les préparations et là c'est indétectables, dans les farces de viandes par exemple pour les terrines, ou pour paner vous avez un croustillant
bulle2lune 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2012 à 13:05 merci les filles !!! je viens de tester des cookies pour demain. je vous direz ce que j'en pense. pour vendredi je tenterais le pain de mie ! je ne manquerais pas de vous faire savoir si les sons passent mieux
bulle2lune 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2012 à 11:44 bon les filles, j'ai trouvé LE cookies au son qui déchire tout, et qui n'a pas le gout d'son !! (merci à sosso94310) titre de la recette cookies delicieu et inratable !! excellent, aucun gout de son !

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