Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Utilisateur109075  |
Posté le 20/08/2012 à 20:22 
Re coucou !
Djane : C'est justement en faisant le calcul sur le site Dukan que ça m'a sorti 6 jours d'attaque (j'ai tué le premier jour en mangeant un ti morceaux de pain au déjeuner... Donc pour rattraper j'en ai rajouter un...).
Kyna59: Snif non je viens juste de voir que les lasagnes Dukan ne sont autorisées qu'a partir de la phase de croisière... Heureusement que tu a demander, j'allais faire une bêtise !
Donc ce soir ce sera pizza Dukan au thon ! ( http://www.proteinaute.com/recette_pizza_au_thon_rapide_compatible_pa-8469.html )
Sauf que je remplacerai le FB (voir recette) du dessus par quelques carrés frais !
Bibis à toutes ! Je pars cuisiner !
Et merci de votre accueil ! =) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur109075 |
Posté le 20/08/2012 à 20:50 
Ha et merci Djane pour ma boule de poils, c'est un petit gars castré, adorable mais un peu capricieux... Mon conjoint a aussi une lapine naine bélier. C'est une vraie reine, elle est très jalouse de moi, elle voudrai avoir mon conjoint pour elle seule ! De plus Madame sort et rentre dans sa cage a volonté, enfin presque, elle rentre toute seule vers 21h-22h et nous refermons jusqu'au lendemain matin,là elle est dans le jardin... Heureusement pour moi et mon aspirateur qu'elle est propre... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Teff56  85 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/08/2012 à 20:56 
ct moi qui avais dis que ton minou était trop mimi
voilà la vieille, elle s'appelle Minoute et elle a 15 ans et demi 
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Teff56 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Teff56 85 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/08/2012 à 20:59 
voilà le petit qui vient d'avoir 3 mois c'est Réglisse
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Utilisateur108994  |
Posté le 20/08/2012 à 21:13 ho que vos boules de poils sont mignons, moi j'ai un jeune chat siamois de 3 mois et un lapin bélier faudrait que je mette une photo aussi à l'occasion! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur108994 |
Posté le 20/08/2012 à 21:18 ho vous savez quoi les filles, j'ai pas faim, mais je crêve d'envie de grignoter....................;
j'ai hyper soif en plus et rien y fait je bois jamais d'habitude serait ce les protéines???? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Djane  62 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/08/2012 à 21:32 @misscoconut : ok je comprends mieux, néanmoins..... . C'est dans son livre "je ne sais pas maigrir" que c'est écrit page 94 et 95, 
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kyna59  14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/08/2012 à 22:52 re les filles , et Misscoconut contente d'avoir pu involontairement aidé ^^ ce soir j'ai mangé a ma faim j'en suis ravie et pr oublier l'envie de grignoter j'ai fait 2h de sport sur la wii aaaa ca fait du bien! alors repas de ce soir, blanc de dinde avc petite sauce blanche maison , cuisses de poulet au four et au paprika et en dessert froimage blanc et bien franchement je n'ai plus faim et je suis contente allez les filles on va y arriver 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 21/08/2012 à 07:17 bonjour à toutes. pesée ce matin ,j'ai perdu 400g.;un peu déçue j'espérais au moins 500...enfin ne soyons pas négatives...je ne me suis pas sentie frustrée et j'ai perdu.on verra demain ! j'espère que tout le monde va bien,allez on continue !! à plus 
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Teff56 85 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/08/2012 à 07:24 Gooooooof mooooooooooorning les dukacop's @Christelune : p.103, Dr DUKAN explique qu'en phase d'attaque c'est normal de sentir du bec et d'avoir la bouche sèche, c'est signe que tu maigris et donc que tu dois boire beaucoup plus
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Teff56 85 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/08/2012 à 07:26 @Kyna : bravooo 2h00 de sport sur la wii respect franchement @rapt : un tien vaut mieux que deux tu auras ! Demain tu peux avoir perdu 600g
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jums64  18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/08/2012 à 07:56 Bonjour les filles ! je suis assez contente pour mon 1er jour de reprise, sans avoir eu l'impression de me priver, j'ai perdu 600 gr ... allez faut y croire ! je pense ne pas avoir beaucoup de temps pour vous soutenir sur le forum aujourd'hui (mes fils rentrent de vacances d'avec mes beaux-parents dans la journée) mais je serais tout avec vous par l'estomac ! promis ! allez alllez on s'accroche ! bonne journée !!!! 
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stephnonos  102 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/08/2012 à 08:27 Coucou les filles apres cette premiere journee pas dificile du tout, mus a part un mal de ventre horrible, est ce le lait, le son, un hasard????? J ai refais un test avec le porridge mais chaud on verra... Sinon ce matin -900gr suis trop contente meme si je sais que ca sera pas ca tous les jours... Mais ce qui est perdu n est plus a perdre!!! Hier j ai fait un flan au surimi c etait super bon j en ai d ailleurs pour ce midi. avec un petit yaourt ca sera nickel! Je prevoirai un yaourt pout le goutet je termine a 19h30 ca risque d etre long sinon.... Bonne journee a vous filles 
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/08/2012 à 10:22 
ils sont tous si mignons nos minous ! moi quand on me demande combien j'en ai je réponds:"un tas !"
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Utilisateur109075 |
Posté le 21/08/2012 à 10:23 Bonjour les filles !!
Teff56 : Ha oui désolé !! C'était toi lol ! Merci donc du compliment et je te le retourne tes mimis sont trop chouuuuuuuux !! Surtout le petit "réglisse" ! Djane : Oui en effet, je vais voir si je perds les 2kg avant la fin de la dite période (de 7 jours) j'arrêterai aux 5 jours =) .
Ce matin c'était : un café au lait écrémé et un oeuf.
Bonne journée ! ^_^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur109075 |
Posté le 21/08/2012 à 10:30 Hooooooow Rapt ton "tas" (pour reprendre ton expression ^_^) de matous est super choux ! ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Teff56 85 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/08/2012 à 10:53 Merci pour le compliment misscoconut :P @rapt : ben dis donc t'es bien entourée XD
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Teff56 85 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/08/2012 à 10:55 
puisqu'on en est aux matous voici ceux de ma compagne :
Togo 6 ans et demi :
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Teff56 85 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/08/2012 à 10:58 
Et Buddy allias budouille ou doudouille lolll lui il a 2 ans bientôt :
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Utilisateur109075 |
Posté le 21/08/2012 à 11:12 Togo est superbe ! Avec son petit grelot ! On dirai un chat Japonais ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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kyna59 14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/08/2012 à 12:45 cc les filles, alors ce matin c'etait oeuf , café, et yaourt 0% , et surprise je viens de me pser et moins 1.7!j'en reviens pas mais ca me fait peur je l'avoue ... bon courage et bonne jrnée
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/08/2012 à 12:53 il sont trop mignons! oui j'en ai 5 qui s'empilent dans mon fauteuil ! et quand je suis dans le fauteuil:ils s'empilent sur moi ! en hiver..ça tient chaud!..et oui maigrir donne mauvaise haleine,quand le corps tire sur les graisses de réserve cela dégage des corps cétoniques (acétone) et les protéines se dégradent en déchets azotés (urée,acide urique) et tout ça...ça ne sent pas bon!
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/08/2012 à 12:54 chewing-gum sans sucre...je ne vois que ça..
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Djane 62 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/08/2012 à 13:00 Non mais c'est quoi ce gros tas de minou @Rapt ???? Je les veux toussss, @Tefff toi aussi y sont cros cros mignons....j'adore les minous!!!!!!! Je vous enverrai les photos des miens quand ma filles rentrera de vacances(c'est elle qui gère les dossiers photos....hé oui ! c'est le fossé des générations !
A par çà ce mâtin, Thé avec 1oeuf+ 1 blc brouillés + 1 café
Pour ce midi c'est plus dur car j'ai pas faim...faif encore une chaleur épouvantable ! c'est pas humain !....j'ai en vi que d'une tranche de jambon+fromage blc.
Pas de pesée aujourd'hui, je verrai demain....j'ai toujours pas ma courbe, je comprends pas , pourtant j'ai rentré deux pesées?
A tutti excellente journée !
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